Enfados en niños, उन्हें इस भावना को संभालने में कैसे मदद करें
एक बच्चे के लिए सीखने की प्रक्रिया अधिक जटिल है जितना यह लग सकता है। यह जैसे कौशल को आंतरिक बनाने के बारे में नहीं है भाषण या कि वह चलने में सक्षम हो सकता है। इस मार्ग को चिह्नित करने वाले कई अन्य पहलू हैं, जैसे कि भावनाओं को संभालने की क्षमता और क्या अधिक महत्वपूर्ण है: खुद को जानने के लिए उन्हें कैसे समझना है।
सबसे जटिल में से एक है क्रोध। यह भावना न केवल एक तंत्र या तंत्र को दबाती है, कुछ मामलों में यह निराशा का सामना करने में भी बदल जाती है। यानी यह समझें कि जीवन हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने वाला नहीं है। से एनवाईयू चाइल्ड स्टडी सेंटर बच्चे को इन स्थितियों को समझने और उन्हें संभालने में मदद करने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला दी जाती है।
क्रोध का मूल
पहली बात समझने की मूल है क्रोध बच्चों में। आमतौर पर, यह एक गेम में खराब स्थिति से लेकर मजाक तक, जो उसके भाई ने बनाया है, विभिन्न मुद्दों के लिए एक निराशा से संबंधित है। दोनों मामलों में बच्चा स्थिति के साथ असहज महसूस करता है और इसे बदल नहीं सकता है, इन मनोवृत्तियों को प्रकट करता है जो उनके दृष्टिकोण से शारीरिक प्रभावों तक उत्पन्न होते हैं।
एक तरफ, बच्चा अधिक दिखाएगा अंतर्मुखी या आक्रामक। इन खतरों की धारणा के लिए कुछ सहज प्रतिक्रियाएं जो आपके भौतिक आराम क्षेत्र को बदल देती हैं। लेकिन, विशेष रूप से सबसे आक्रामक प्रतिक्रियाएं, प्रत्येक स्थिति के लिए स्वस्थ स्वस्थ नहीं हैं क्योंकि शारीरिक और भावनात्मक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चों की उम्र और सहानुभूति की डिग्री के आधार पर गुस्सा अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। वर्षों के साथ वे इस भावना को शब्दों के साथ प्रकट करना सीखते हैं न कि शारीरिक रूप से। अन्य मामलों में यह भी देखना संभव है कि बच्चा इन स्थितियों में बोलने या चिल्लाने की इच्छा के बिना अपने कमरे में खुद को बंद कर लेता है।
बच्चों को पढ़ाएं
जैसा कि अन्य में है शिक्षाओं, माता-पिता इन स्थितियों में अपना काम कर सकते हैं ताकि छोटे लोग इन भावनाओं को संभाल सकें। ये कुछ युक्तियां हैं जो माता-पिता इस उद्देश्य के लिए अपने दिन में उपयोग कर सकते हैं:
- बच्चों को सहानुभूति में शिक्षित करें। यह सुनिश्चित करें कि बच्चा खुद को दूसरे की जगह पर रख सकता है और हमेशा उससे पूछ सकता है कि वे कैसे सोचते हैं कि उसके दोस्त उन परिस्थितियों में कैसा महसूस करते हैं जहाँ बच्चे ने बुरा किया है।
- भावनाओं को स्वीकार किया जाता है, व्यवहार नहीं हैं। निराश महसूस करना जीवन का हिस्सा है और चीजें हमेशा अच्छी नहीं होती हैं। लेकिन यह सभी व्यवहारों को सही नहीं ठहराता है, माता-पिता को यह प्रकट करना चाहिए कि जब भी वे चाहते हैं कि छोटे लोग इस बारे में बात कर सकें कि वे कैसे हैं, लेकिन इसके लिए कभी भी आक्रामक तरीके से कार्य न करें।
- स्थितियों से सीखना। गुस्से की हर स्थिति में बच्चा कुछ सीख सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई अन्य आपको परेशान करता है, तो न्याय लेने की तुलना में अधिक से अधिक जाना बेहतर है
- अधिक से अधिक तनाव के इन क्षणों के लिए उन्हें सांस लेना सिखाएं।
निराशा पर काबू पाएं
जैसा कि शुरुआत में कहा गया था, क्रोध आमतौर पर हताशा से निकटता से जुड़ा होता है। बच्चों को सिखाएं कि इसे कैसे पार करें मदद करेगा भावनात्मक बुद्धिमत्ता के रास्ते पर बहुत कुछ। ये कुछ तरकीबें हैं:
1. विफलताओं और नुकसानों को देखने का तरीका बदल दें। उन्हें उस नकारात्मक दृष्टि को बदलने में मदद करें, यह सब कुछ या कुछ भी नहीं है, इसे पाने या न मिलने की बात नहीं है। यह सीखने और व्यक्तिगत विकास की एक प्रक्रिया है, विफलता इसका हिस्सा है, लेकिन सभी विफलता प्रगति की ओर ले जाती है और गलतियों और दूर होने से सीखने की अधिक संभावना है।
2. सीखने में निराशा को रूपांतरित करें। उनसे सवाल करें कि "उन्होंने इसे कैसे किया है", "जहां वे असफल रहे हैं", "वे फिर से असफल नहीं होने के लिए क्या कर सकते हैं"। यह सीखने के अवसर के लिए, एक नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया को बदलने के बारे में है।
3. उन्हें अकेले कुछ चीजों का सामना करने दें। उन्हें खुद के लिए काम करने दें, बिना उन्हें पूरा किए। यह अच्छा है कि वे सोचते हैं, कि वे कोशिश करते हैं और उनके पास गलती करने का अवसर होता है, ताकि वे यह सत्यापित कर सकें कि कुछ भी नहीं हो रहा है, ताकि वे गलती को नष्ट कर दें और साबित करें कि यह हल हो सकता है।
4. उन्हें ओवरप्रोटेक्ट करने से बचें। यह अच्छा है कि वे खुद के लिए चीजें करते हैं, वे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास हासिल करेंगे।
5. हताशा को असहिष्णुता दिखाने वाले व्यवहार पर लगाम न लगाएं। यह सामान्य है कि बच्चे को अपनी हताशा के परिणामस्वरूप गुस्से से जवाब देना चाहिए जब उसे वह नहीं मिलता है जो वह चाहता है।
6. यह एक उदाहरण के रूप में कार्य करता है। बच्चे जो कुछ भी हम देखते हैं, उससे ज्यादा सीखते हैं। यदि आप देखते हैं कि आप विभिन्न निराशाओं का सामना कैसे करते हैं, यदि वे जांचते हैं कि आपके पास भी त्रुटियां हैं, तो वे समझेंगे कि यह कुछ सामान्य है और इसका सामना किया जा सकता है।
7. गलतियों और असफलताओं के बारे में अपने बच्चे के साथ तर्क करें। यदि आप समझते हैं कि यह गलत क्यों हुआ, तो आप भविष्य के अवसरों के लिए आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे और आपको पता चल जाएगा कि आप क्या कर सकते हैं।
8. असफलता से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं को संभालने के लिए उसे सिखाएं। उसे अपने सोचने के तरीके को बदलने में मदद करें, हारना कुछ नकारात्मक नहीं है यह बदलने, सीखने और सुधार करने का एक अवसर है।
दमिअन मोंटेरो
