पोते की देखभाल करने से अल्जाइमर को रोकने में मदद मिलती है
दादा और नानी वे वे अनछुए नायक हैं जो घर को बनाए रखने में मदद करते हैं, भले ही वे उसमें नहीं रहते हों। एक फोन कॉल, और ये रिश्तेदार पोते की देखभाल करने के लिए घर जाएंगे, जिससे माता-पिता के लिए काम और पितृत्व को सामंजस्य करना आसान हो जाएगा। एक स्पष्ट उदाहरण है कि परिवार की अवधारणा पिता, माता, बच्चों और भाइयों की तुलना में अधिक व्यापक है।
लेकिन विज्ञान ने दिखाया है कि न केवल माता-पिता को इस तथ्य से लाभ होता है कि दादा और नानी अपने पोते की देखभाल करें। वृद्ध लोग भी इन गतिविधियों से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं और न केवल इन रिश्तेदारों के साथ संबंध मजबूत करते हैं। इन बच्चों की परवरिश में भाग लेने से अल्जाइमर को रोकने में मदद मिलती है और उनकी जीवन प्रत्याशा बढ़ती है।
संभावनाओं की महत्वपूर्ण कमी
पोते की देखभाल करना अल्जाइमर और अन्य प्रकार के मनोभ्रंशों को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका दिखाया गया है। यह पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से संकेत मिलता है महिला स्वास्थ्य एजिंग परियोजना। इस शोध का उद्देश्य 180 ऑस्ट्रेलियाई महिलाओं की संज्ञानात्मक गतिविधि का विश्लेषण करना और उन छोटों की देखभाल करने में लगने वाले समय के बारे में पूछना था।
वे दादी जो सप्ताह में एक बार अपने बच्चों की देखभाल करती थीं, उनमें बीमारियों के होने का खतरा कम था न्यूरोडीजेनेरेटिव अल्जाइमर के रूप में। जांचकर्ताओं का आश्वासन है कि एक बच्चे की देखभाल के लिए ऐसी गतिविधियों के आवेदन की आवश्यकता होती है जो इस प्रकार के मनोभ्रंश को रोकने में मदद करती हैं। एक ही समय में इस परवरिश में भाग लेने के लिए एक निरंतर मानसिक व्यायाम शामिल होता है जैसे कि गाने के बोल पढ़ाना या एक साथ संख्याओं पर जाना।
संक्षेप में, पोते की परवरिश में भाग लेने से दादा-दादी को अपने दिमाग की कसरत करने में मदद मिलती है और न्यूरोनल अध: पतन से बचा जाता है जिससे अल्जाइमर जैसे डिमेंशिया होते हैं। बेशक, लेखकों चेतावनी दें कि ये परिणाम केवल उन वृद्ध लोगों में पाए गए हैं जिन्होंने कम समय में इस देखभाल का प्रदर्शन किया था और जिनके पास उनके पोते-पोतियों की कस्टडी थी या सप्ताह में पांच दिन से अधिक समय बिताते थे, उनकी देखभाल के लिए इस प्रकार के अनुबंध की संभावना अधिक होती है। स्नायविक रोग।
शारीरिक लाभ
पोते की देखभाल न केवल रोकता है विकास मनोभ्रंश जैसे अल्जाइमर यह ऑस्टियोपोरोसिस जैसी शारीरिक बीमारियों को दूर रखने में भी मदद करता है। इस बीमारी से बचाव का एक सबसे अच्छा तरीका व्यायाम का अभ्यास है। हालांकि, कई पुराने लोग जो एक निश्चित उम्र तक पहुंचते हैं, वे अधिक गतिहीन जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सेवानिवृत्ति के बाद काम की कमी और थकान की भावना दादा-दादी को अपनी शारीरिक गतिविधि को कम करने और घर पर रहने के लिए पसंद करते हैं।
यह वह जगह है जहां परिवार को दादा-दादी को अभिनय करना और प्रोत्साहित करना है घर पर न रहना और स्थानांतरित करने के लिए सड़क पर जाने के लिए। इस बिंदु पर पोते बुजुर्गों को पाने के लिए एक बड़ी मदद हैं। बच्चे ऊर्जा का एक अटूट स्रोत हैं जो इन लोगों को अपने छोटे रिश्तेदारों के साथ इस गुणवत्ता के समय का आनंद लेने के लिए बाहर जाने से फैल सकता है।
इस अभ्यास का अभ्यास ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम में योगदान देता है क्योंकि इन प्रथाओं के साथ हड्डियों और मांसपेशियों को सक्रिय और स्थानांतरित किया जाता है। विशेषज्ञ कम से कम सलाह देते हैं दिन में 20 मिनट इस बीमारी को दूर रखने के लिए एक अभ्यास के रूप में चलना और पोते की देखभाल उनके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। उनके साथ चलना, उनके खेल में भाग लेना या उन्हें स्कूल में लेने से दादा-दादी खड़े रहेंगे जबकि बच्चों को किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल में छोड़ दिया जाता है जिस पर वे भरोसा करते हैं और निश्चित रूप से आनंद लेंगे।
दमिअन मोंटेरो
