मातृत्व के बाद सेक्स: बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन फिर से शुरू करना
प्रसव के बाद यौन जीवन को फिर से शुरू करें इसमें थोड़ा समय लग सकता है। ऐसी महिलाएं हैं जो कुछ हफ़्ते बाद तैयार हो सकती हैं और अन्य जो महीनों हो सकते हैं। हर महिला और हर पारिवारिक परिस्थिति अलग होती है, इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक महिला की आंतरिक लय का सम्मान किया जाए।
मातृत्व महिलाओं को कई पहलुओं में बदलता है
अचानक, अब एक बच्चा है जो हमारे सभी ध्यान को एकाधिकार देता है, और क्यों नहीं कहता है, यह हमें प्यार से भर देता है और हम पूर्ण महसूस करते हैं। यदि हम उस आकर्षक नए प्रेम को जोड़ते हैं, तो उस पर पूर्ण निर्भरता, कॉकटेल परोसा जाता है। क्योंकि जब हम बच्चे की ज़रूरतों का ध्यान रखना सीखते हैं, तो हमारे स्तनों को चोट पहुँचती है, हम सोते नहीं थकते हैं, यह संभावना है कि हम गर्भाशय के टांके और संकुचन को चोट पहुँचाएँ, जबकि हमारी योनि को प्रयास से ठीक होना चाहिए। यही है, कि मातृत्व के बाद सेक्सयह सिर्फ एजेंडे पर प्राथमिकता नहीं है।
अलग-अलग जन्म कामुकता को कैसे प्रभावित करते हैं
बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को जल्द ही यौन संबंध बनाने के लिए दबाव महसूस होता है, ऐसे समय में जब उनके लिए केवल बच्चा होता है। अन्य, हालांकि, संगरोध को पारित कर चुके हैं, और पहले भी, और उन्हें करना चाहते हैं।
सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि प्रसव से उबरने और यौन संबंध बनाने के लिए समय की आवश्यकता होती है जो आपके पास प्रसव के प्रकार और बच्चे के आगमन के बाद आपके साथी के साथ संबंध पर निर्भर करता है।
- जटिलताओं के बिना एक प्राकृतिक जन्म के बाद, न ही हस्तक्षेप, यह संभव है कि महिलाएं दूसरों के सामने, सेक्स के लिए तैयार महसूस करें।
- यदि एक एपिसीओटमी है, संगरोध के बाद, दर्दनाक क्षेत्र अभी भी मौजूद हो सकता है। थोड़ा और धीरे से थोड़ा प्रयास करने के लिए शुरू करें।
- जिन महिलाओं का सिजेरियन सेक्शन हुआ है उन्हें तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक टांके अच्छी तरह से ठीक नहीं हो जाते हैं, अन्यथा निशान फिर से खोला जा सकता है। यदि आप अभी भी क्षेत्र में दर्द या कोमलता महसूस करते हैं, तो ऐसे पदों को खोजें जो वजन को दाग पर न डालें।
थकान, दर्द का डर या सामान्य रूप से अन्य भय, जैसे कि किसी भी योनि आंसू या निशान ऊतक, सेक्स को फिर से शुरू करने के लिए आपकी तैयारी में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
अपने साथी से बात करें क्योंकि सेक्स के बारे में चिंता उत्साह या इच्छा में देरी कर सकती है। पूर्व के साथ अधिक समय बिताना, प्राकृतिक स्नेहक का उपयोग करना और हमेशा पैठ के साथ आगे नहीं बढ़ना, ऐसी रणनीतियाँ हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं।
स्तनपान और कामुकता
जब हम अपने बच्चे को स्तनपान करवाते हैं, तो हमारे एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, जिससे हमें ओवुलेशन और फिर से गर्भवती होने से रोका जा सके। इसके अलावा टेस्टोस्टेरोन का स्तर - हार्मोन जो कामेच्छा बढ़ाता है - भी गिरता है, और प्रोलैक्टिन - हार्मोन जो दूध के स्राव को उत्तेजित करता है - बढ़ता है।
ऑक्सीटोसिन हार्मोन है जो स्तन के ऊतकों को अनुबंधित करने का कारण बनता है - अन्य चीजों के बीच - और इसके लिए दूध नलिकाओं से निकलता है। यह बहुत संभावना है कि यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो सेक्स के दौरान दूध निकलता है और अंकुरित होता है। इस मामले में, आप कपास साबुन के साथ एक ब्रा डाल सकते हैं, या बच्चे को थोड़ी देर पहले खिला सकते हैं, ताकि छाती इतनी भर न जाए।
अपने साथी के साथ संवाद खुला रखें
एक जीवित प्रेम संबंध, संचार और आपसी समझ बनाए रखने के लिए, अन्य की जरूरतों के बारे में, महत्वपूर्ण हैं। कई महिलाओं के लिए, प्रसवोत्तर शारीरिक और भावनात्मक रूप से बहुत नाजुक होता है। माँ बनने के बाद कुछ महत्वपूर्ण होने के बाद, महिला को फिर से अपनी लय, अपनी छवि, खुद के साथ पुन: मुठभेड़ करनी चाहिए। यह पूरी तरह से समझ में आता है कि सेक्स आपकी प्राथमिकताओं में से नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने सहयोगियों से प्यार नहीं करते, बस यह कि दूसरे से जुड़ने के लिए आपको पहले खुद से जुड़ना होगा।
गोपनीयता की कमी एक ऐसी चीज है जो कई जोड़ों को रोकती है, लेकिन आमतौर पर जब बच्चे सोते हैं तो रिश्ते होने से हल हो जाते हैं। यदि आप सह-सोते हैं, तो आप उसे थोड़ी देर में अपने पालना में डाल सकते हैं। आपको अच्छे हास्य के साथ सब कुछ लेना होगा और इससे चीजें बहुत आसान हो जाएंगी।
बच्चे के जन्म के बाद यौन संबंधों की सुविधा के लिए टिप्स
1. थकावट से बचने के लिए सभी आवश्यक मदद स्वीकार करें। सप्ताह में एक बार गृहकार्य में मदद करने के लिए किसी को खोजें, ऑनलाइन खरीदें, सप्ताह में एक बार खाना बनाएं और बाकी दिनों के लिए ट्यूपरवार को बचाएं, जब बच्चा सोता है तो सोएं
2. अपना ध्यान रखने के लिए एक समय आरक्षित रखें। यह आपको अपने आप से जोड़ देगा और आपको शक्तिशाली और सेक्सी महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
3. सुनिश्चित करें कि आपकी श्रोणि मंजिल और आपकी रीढ़ अच्छी तरह से ठीक हो रही है।
4. यदि दर्द या कोई अन्य लक्षण समय के साथ बना रहे आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा।
सामान्य तौर पर, आपकी भावनाओं को आपके साथी और सफलता की कुंजी के साथ आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। प्रत्येक परिवार को समय और दायित्वों के अपने संतुलन को फिर से संतुलित करना होगा। उस क्षण को आनंद और शांति के साथ जीना महत्वपूर्ण है। मातृत्व महिलाओं में नई भावनाओं को जगाता है जिसे हमें तलाशना चाहिए और हमें महसूस करने और आनंद लेने की अनुमति देनी चाहिए।याद रखें कि आपको किसी से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए और यह कि अंतरंगता की शुरुआत ऐसी चीज है जो आपकी और केवल आपकी है।
स्टोर रोजर। Chiropractic और जीवन कोच में मास्टर डिग्री। परिवार, स्वास्थ्य, प्राकृतिक जन्म, स्तनपान और मातृ कोचिंग में विशेषज्ञता।
