पारिवारिक जीवन के लिए सप्ताहांत का लाभ उठाएँ
सोमवार से शुक्रवार तक वह खेलता है जल्दी वृद्धि, स्कूल से बच्चों को लेने, खरीदारी करने, दिन का भोजन तैयार करने और बिस्तर पर जाने के लिए, उस सुबह अलार्म घड़ी जल्दी लगती है। जीवन की एक लय जो कभी-कभी आराम करने के लिए सुविधाएं नहीं देती है और सप्ताहांत पर इतने तनाव से पहले शांत होने की उम्मीद करती है।
हालाँकि, कई मौकों पर ये दो दिन वे इस उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। कई माता-पिता सप्ताहांत के लिए अन्य लंबित कार्यों जैसे घर की सफाई या अन्य व्यवस्थाओं को पकड़ने के लिए मजबूर हो जाते हैं जो पहले नहीं किए गए हैं। यह समाप्त हो जाता है, जिससे वयस्कों को आराम नहीं मिल रहा है और काम शेड्यूल के साथ खत्म हो रहा है। सप्ताह में सात दिन। लेकिन, इन सबसे ऊपर, उन्हें परिवार के लिए सबसे अधिक समय बनाने का कोई तरीका नहीं मिला है। और यह हमारे एजेंडों में प्राथमिकता होनी चाहिए।
नियोजन कुंजी है
आपको यह जानना होगा कि डिस्कनेक्ट कैसे करें। इसका मतलब कुछ भी नहीं है, कुछ अलग करो। वियोग के क्षण का पता लगाना उस योजना पर निर्भर करता है जो पूरे सप्ताह के साथ-साथ शनिवार और रविवार को भी की जाती है:
- करने के लिए सूची। जब सप्ताह शुरू होता है, तो इसे करने और ध्यान में रखने के लिए चीजों की एक सूची बनाएं। इस तरह, सोमवार से शुक्रवार तक, आप इन कर्तव्यों में से कुछ कर सकते हैं और शनिवार और रविवार को कुछ खाली समय कमा सकते हैं।
- डाउनटाइम का लाभ उठाएं। सप्ताह की खरीद या घर के रास्ते में होने वाले किसी भी अन्य प्रबंधन के लिए काम की वापसी सही अवसर हो सकता है। डाउनटाइम्स आपकी सोच से अधिक मदद कर सकता है।
- घर से बेहतर है। कई माता-पिता सप्ताहांत को घर पर रहने और उसमें आराम करने के अवसर के रूप में समझते हैं। इस के बाद से एक गंभीर त्रुटि वे केवल एक गतिहीन गतिविधि करते हैं जो उन्हें डिस्कनेक्ट नहीं करता है। टहलने और आराम करने के लिए हमेशा बेहतर होता है।
- improvisesआर। सप्ताह के दौरान एक एजेंडा अच्छा है, दायित्वों और जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए। लेकिन शनिवार और रविवार को सबसे अच्छी बात यह है कि परिवार के सभी लोग कहते हैं कि वे जो चाहते हैं और अंत में तय करते हैं।
हर कोई मदद करता है
कई माता-पिता को सप्ताहांत पर आराम करने का समय नहीं मिलता है क्योंकि घर के काम जमा हो गए हैं। यह तर्कसंगत है अगर कोई इस बात को ध्यान में रखता है कि एक व्यक्ति सब कुछ कवर नहीं कर सकता है। सप्ताह भर में सभी को घर उन्हें यथासंभव अपना योगदान देना होगा ताकि शनिवार और रविवार को वे आराम कर सकें।
बच्चों को रखकर मदद कर सकते हैं अपना कमरा उठाया हर दिन, टेबल उठाकर, रसोई में अपने माता-पिता की मदद करते हुए, झाड़ू लगाते हुए, आदि। यह कार्यों के वितरण की अनुमति देगा कि शनिवार और रविवार को कुछ भी नहीं बचा है और गतिविधि ने आराम के इन दिनों के सभी समय लेने का फैसला किया है।
दमिअन मोंटेरो
