बच्चे के जन्म के बाद सुंदर महसूस करने के लिए पाँच टोटके
आपके पास एक बच्चा है और खुशी बहुत है क्योंकि बच्चा आखिरकार आ गया है। हालाँकि, गर्भावस्था के बाद आपके शरीर में होने वाले बदलाव कई हैं, और यह कई "नई माताओं" को प्रसव के बाद कम आकर्षक लगता है। इसलिए, हम आपको जन्म देने के बाद आपको अधिक सुंदर महसूस कराने के लिए 5 छोटी-छोटी तरकीबें लाते हैं।
बच्चे के आने का मतलब है कि महिला की दिनचर्या में भारी बदलाव: कोई खुद को बच्चे पर ध्यान देना भूल जाता है, उसकी देखभाल, उसके खिलाने और उसकी स्वच्छता के बारे में, लेकिन माँ भी मायने रखती है, खासकर उसके स्वास्थ्य के अंदर और बाहर बाहर।
कोई कारण नहीं है कि एक-दूसरे की देखभाल न करें, क्योंकि ये "आत्म-देखभाल" आपको खुद पर विश्वास भी दिलाएंगे, जो सामान्य प्रसवोत्तर अवसाद से बचने के लिए आवश्यक है। यहां पांच सरल युक्तियां दी गई हैं लेकिन वे एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद के लिए 5 ब्यूटी ट्रिक्स
1. डिलीवरी के बाद आरामदायक कपड़े पहनें। एक आरामदायक पोशाक चुनें, जिसे आप बहुत खराब किए बिना धो सकते हैं और जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं। एक हंसमुख अंगिया के साथ कुछ काले लेगिंग, उदाहरण के लिए, एक अच्छा विकल्प हो सकता है। इस प्रकार, आप घर और बच्चे की देखभाल के कार्यों के लिए सहज होंगे, लेकिन आगंतुकों को बच्चे को देखने के लिए आने पर "दिखाई" देगा, जो आपको अच्छी तरह से तैयार नहीं होने के लिए असहज महसूस करेगा।
2. प्रसवोत्तर अवधि में अपनी त्वचा की देखभाल करें। अपने बच्चे के साथ टहलने जाने से पहले थोड़ा मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन लेने में देर नहीं लगती है, लेकिन इस छोटे से इशारे से आपकी त्वचा पर बहुत फर्क पड़ता है, जिसका समय खराब होता है और विशेष रूप से नींद की रातों में सूख जाता है बच्चे की देखभाल के लिए। हम उत्पादों की भीड़ के साथ "लक्जरी ब्यूटी रूटीन" के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और दर्पण के सामने लगभग एक घंटे: सरल सबसे अच्छा है। एक माइल्ड क्लींजर और सनस्क्रीन वाला मॉइस्चराइज़र और रात के लिए एक और मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा होता है।
3. अंदर से हाइड्रेट करें। हम शिशुओं को अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के महत्व के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं, लेकिन उनकी माताओं के बारे में क्या? बहुत। आपके शरीर ने कुछ अविश्वसनीय किया है (यह एक नया अस्तित्व प्रदान किया है) और इसे पानी की आवश्यकता है, खासकर यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं। इष्टतम वसूली और आराम के लिए हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है, जो सुंदरता का एक प्लस भी प्रदान करता है।
4. जन्म देने के बाद अपने बालों की देखभाल करें। प्रसव के बाद, एस्ट्रोजेन अचानक कम हो जाता है और गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा पहने जाने वाले सुंदर बाल अब सूखने वाले, भंगुर और क्षतिग्रस्त दिखाई दे सकते हैं, और बदतर, यह गिर जाता है। बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप पुनर्नवीनीकरण फफोले का उपयोग कर सकते हैं, जो सप्ताह में एक या दो बार बालों को नम करने के लिए लगाए जाते हैं। चमक, शक्ति और जीवन शक्ति की कमी के लिए, एक पौष्टिक मुखौटा का उपयोग करना न भूलें, जिसे आप इस समय, सप्ताह में कई बार उपयोग कर सकते हैं।
5. प्रसव के बाद खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से पेट में, जब यह अत्यधिक रूप से फैलने के लिए मजबूर होता है, तो त्वचा में दरार के कारण खिंचाव के निशान उत्पन्न होते हैं। यदि आपने गर्भावस्था के दौरान पहले से ही देखभाल की है, तो इसे प्रसवोत्तर में करना बंद न करें, जिस समय आपको अपनी त्वचा को उसकी शुरुआती उपस्थिति और दृढ़ता को ठीक करने में मदद करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन उत्पादों का उपयोग करें जिनमें कोलेजन, इलास्टिन और विटामिन ई होते हैं। याद रखें कि खिंचाव के निशान, एक बार जब वे त्वचा पर अपनी उपस्थिति बना लेते हैं, तो मिटाना मुश्किल होता है, हालांकि यह गुलाब के साथ क्रीम के आधार पर उनकी उपस्थिति में सुधार करने का समय है, जबकि वे लाल होते हैं और सफेद होने से पहले।
प्रसवोत्तर में अपनी भलाई में सुधार करने के लिए टिप्स
- प्रसवोत्तर अवधि के दौरान मदद के लिए पूछें। हां, आप एक "सुपर महिला" नहीं हैं और न ही कोई आपसे कुछ भी उम्मीद करता है। विशेष रूप से पहले हफ्तों में, जब परिवर्तन इतना महान होता है और घर पर काम करता है, तो आप उसे खिलाने के लिए परिवार के किसी सदस्य से मदद मांग सकते हैं, सफाई में मदद कर सकते हैं, और इसी तरह। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कमजोर हैं या कि आप किसी का "फायदा" उठाते हैं, इसलिए दोषी महसूस न करें: आपको मदद की ज़रूरत है और जब तक आप नई स्थिति के लिए अभ्यस्त नहीं हो जाते तब तक आपको इसके लिए पूछना चाहिए। यह आपको थोड़ा आराम देगा, जो घर में भी देखा जाएगा।
- अपने बच्चे के साथ एक फोटो सेशन। हां, यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। आजकल, नवजात शिशु के साथ माताओं और डैड्स के फोटो सत्र बहुत फैशनेबल हो गए हैं। यह, जीवन भर के लिए एक अनमोल स्मृति के अलावा, सुंदर महसूस करने का एक सही अवसर है: उस पोशाक पर रखो जिसे आप टैंगो पसंद करते हैं, अपने बालों को ठीक करें और आप के साथ सुंदर महसूस करें, हां, कुल स्वाभाविकता: आप एक महिला और एक हैं माँ, मॉडल नहीं। आपके पास एक महान समय होगा और आप थोड़ी देर के लिए "प्रसिद्ध" महसूस करने का आनंद लेंगे।
ये छोटे-छोटे टिप्स बच्चे के जन्म के बाद आपको पहले से महसूस करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आवश्यक है आपके दिमाग में और आपके विचारों में। खुद की सराहना करें, अभिभूत न हों और आराम करें। आप एक महिला हैं, "सुपर महिला" नहीं। बच्चा होने में बदलाव बहुत अच्छा है, लेकिन असंभव नहीं है।आपकी स्थिति के कारण हर दिन लाखों महिलाएं गुजरती हैं, इसलिए सब कुछ "बुरा" (काम, कुछ घंटों की नींद) देखने के बजाय, उस अच्छे पर ध्यान केंद्रित करें जो बच्चा लाता है: भ्रम, जीवन और कई रोमांच जो आप जीएंगे अब से। खुद को प्यार करने के तरीके के रूप में सुंदर महसूस करें।
एंजेला आर। बोनाचेरा
