AEP और सुपरसाना ट्रूप बचपन में स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करते हैं

स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (AEP) के अनुसार, बाल स्वास्थ्य के सबसे बुरे दुश्मनों से लड़ने के लिए, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली और वायरस इस नए अभियान का जन्म हुआ है सुपरपर्सनल टुकड़ी में शामिल हों। अपनी शक्तियों की खोज करें, कि आदर्श वाक्य के तहत "भोजन, व्यायाम, रोकथाम .... सक्रिय करें!" परिवारों की मदद करना है।

इसका मिशन बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए परिवारों में जागरूकता बढ़ाना है क्योंकि वे बहुत छोटे हैं। इस मामले में, माता-पिता और बच्चे दोनों ही जीवन के प्रारंभिक चरण से एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य हैं।

बच्चों के प्रारूप में एक अभियान

कॉमिक्स, वीडियो, माइक्रोसाइट्स ... के माध्यम से, जिसे वेब, और सोशल नेटवर्क, characterlex चरित्र से डाउनलोड किया जा सकता है, इसके अलावा भोजन, व्यायाम और रोकथाम के आसपास स्वस्थ आदतों पर व्यावहारिक जानकारी प्रदान की जा सकती है। श्री आर्मचेयर (गतिहीन जीवन शैली), जो टेलीविजन स्क्रीन और वीडियो गेम के सामने बच्चों को फंसाता है, मिस्टर ग्लोटोनिटिक्स (मोटापा) जो नाश्ते की चोरी करते हैं, या जो बच्चे चोरी करते हैं, से लड़ने के लिए अपनी कहानियों को बताएं। श्री सरंपियोन और सुश्री पेपरस द्वारा निर्देशित वायरस सेना।


इसके अलावा, बच्चे पेंट करने के लिए पात्रों को डाउनलोड कर सकते हैं और बाल रोग विशेषज्ञ आपके सवालों के लिए एलेक्स के पोस्टर का अनुरोध कर सकते हैं।

भोजन, व्यायाम और रोकथाम की सुपर शक्तियाँ

1. भोजन की महाशक्ति: नाश्ते का महत्व।
स्वास्थ्य, सामाजिक सेवा और समानता मंत्रालय के अलादीनो अध्ययन 2013 के आंकड़ों के अनुसार, अध्ययन में 43% छात्रों का अतिरिक्त वजन (यानी, मोटापा या अधिक वजन) था। इनमें से केवल 4.2% ने "अनुशंसित" नाश्ता बनाया जिसमें डेयरी उत्पाद, अनाज और फल शामिल थे, जबकि 56.5% में केवल डेयरी और अनाज का नाश्ता था, और 28.5% में केवल डेयरी। नाश्ता एक आवश्यक भोजन है और ट्रोपा सुपरसाना के पहले कॉमिक में एक प्रमुख महत्व है। भोजन के वातावरण की देखभाल करना, अर्थात्, परिवार के साथ और बिना टेलीविजन के साथ भोजन करना भी अत्यधिक अनुशंसित है।


2. व्यायाम की महाशक्ति। न्यूनतम, एक घंटे एक दिन
व्यायाम सामाजिक, मानसिक, हड्डी, हृदय और चयापचय स्वास्थ्य में सुधार करता है। "बच्चे में मध्यम या तीव्र शारीरिक व्यायाम के कम से कम एक घंटे का प्रदर्शन कार्डियोरैसपोरेटरी और मांसपेशियों की स्थिति में सुधार के साथ जुड़ा हुआ है, मोटापे और अधिक वजन के जोखिम में सुधार करता है, हड्डियों के खनिज घनत्व को बढ़ाता है, और कार्यात्मक स्वास्थ्य में सुधार करता है। और संज्ञानात्मक ", एईपी की शारीरिक गतिविधि समिति के समन्वयक डॉ। गेरार्डो रोड्रिगेज को सारांशित करता है।

एरोबिक व्यायाम, उपकरण में, मस्ती, जिसमें दौड़ शामिल है और समन्वय बच्चों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित है। हालांकि, यह अनुमान लगाया गया है कि केवल 15-20 प्रतिशत स्पेनिश बच्चे स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के शारीरिक व्यायाम की सिफारिशों को प्राप्त करते हैं।


3. रोकथाम की महाशक्ति। रोकने के लिए बेहतर है!
स्पेन में सबसे अधिक टीकाकरण कवरेज है, हालांकि 3 साल की उम्र के बाद इसमें सुधार हो सकता है। स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, "लगभग 10% बच्चों को 3 साल में एमएमआर वैक्सीन की दूसरी खुराक नहीं मिलती है, जो खसरा, कण्ठमाला और रूबेला से बचाता है, 11% टीकाकरण नहीं करता है 4-6 साल की Tdpa की तुलना में, एक आंकड़ा जो 23 साल की उम्र में Td वैक्सीन के मामले में 23% तक पहुंच जाता है। इसी तरह, हर 4 लड़कियों में से 1 को 14 साल की उम्र में पेपिलोमावायरस खुराक नहीं मिलती है " , डॉ। मोरेनो को याद करता है।

अन्य रोकथाम के उपाय जिन्हें हमें नहीं भूलना चाहिए: अपने हाथों को अक्सर गर्म पानी और साबुन से धोएं, और प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें, अपने आप को कई रोके जाने वाले रोगों से बचाने के लिए टीकाकरण अनुसूची का पालन करें।

मैरिसोल नई

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