इस गर्मी में दोषी महसूस किए बिना समेटने के 10 टिप्स
गर्मियों की छुट्टियां आती हैं और बच्चों को स्कूल के बिना तीन महीने होते हैं। इतना समय बहुत कुछ जाता है, लेकिन कई मामलों में, यह माता-पिता के लिए भी एक महान प्रयास होता है, जिन्हें अपने बच्चों की नई स्थिति के साथ इन महीनों में काम के घंटे समेटने होंगे।
बच्चों के उद्देश्य से ग्रीष्मकालीन गतिविधियों की पेशकश तेजी से व्यापक है: कार्यशालाएं, शिविर, खेलकूद ... ये सभी स्कूल की छुट्टियों के दौरान कई परिवारों के लिए एक महान संसाधन हैं, साथ ही उन लोगों के लिए एक बाधा है जो ऐसा नहीं करते हैं। आप उन तक पहुंच सकते हैं।
नियोजन के दौरान यह सामान्य है कि गर्मियों के दौरान बच्चों को क्या गतिविधि करनी चाहिए, इसके बारे में कुछ संदेह पैदा होते हैं, अगर हमें घर पर दिनचर्या रखनी चाहिए, या अगर हम उन्हें अधिक स्वतंत्रता देते हैं, अगर हम गर्मियों में होमवर्क के बारे में भूल सकते हैं ... कोई भी गर्मियों की गतिविधि बच्चों को निर्देशित करना छोटों के लिए नए दोस्त बनाने का एक बड़ा अवसर है और जब भी वे गतिविधियों को पसंद कर सकते हैं और उन्हें ऐसा कुछ नहीं करना है, तो वह ऐसा अनुभव करते हैं जो चिंता पैदा करता है या माता-पिता से छुटकारा पाने की भावना रखते हैं। अस्थायी रूप से।
उन लोगों के लिए भी दादा-दादी का विकल्प है जो उनके पास हैं, या उन लोगों के लिए जो समुद्र तट पर एक अपार्टमेंट के साथ या गांव में बस दादा-दादी के लिए भाग्यशाली हैं। माता-पिता, जिन्हें इस समय के दौरान काम करना जारी रखना चाहिए, हमेशा इस बारे में संदेह रखते हैं कि गर्मियों में पारिवारिक जीवन में सामंजस्य स्थापित करने का सबसे अच्छा विकल्प क्या है।
इस गर्मी को समेटने के दस टिप्स
1. दोषी महसूस करने से बचें। जब आपके बच्चों के पास छुट्टियां न हों तो यह एक समस्या है जिसे सामाजिक और सांस्कृतिक माना जा सकता है। रेककन काम और पारिवारिक जीवन अभी भी एक यूटोपिया है, यह आपकी गलती नहीं है। आपके बच्चे गर्मी का आनंद ले सकते हैं, भले ही आप काम करते हों, खासकर जब आप घर जाते समय उनके साथ हों।
2. पहले से व्यवस्थित हो जाएं और प्राथमिकताएं निर्धारित करें। शायद आपको गर्मियों के महीनों के असाधारण खर्च से पहले योजना बनाने की आवश्यकता है: आपके काम करते समय बच्चों के लिए गतिविधियां, परिवार की छुट्टियां ... अगर बजट बंद हो जाता है, तो यह सबसे अच्छा है। लेकिन सावधान रहें: आपको गर्मियों में मस्ती करने के लिए बहुत खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। उन महीनों के दौरान अपने कार्यक्रम के अनुसार भी योजना बनाएं और बहुत चिंता न करें। हो सकता है कि आपको उन दिनों के दौरान उन्हें लेने या उन्हें लेने के लिए किसी की ज़रूरत हो, ज़रूरत पड़ने पर मदद माँगें। और यदि आप काम छोड़ते समय थकावट महसूस करते हैं, तो बच्चों को आपसे पूछने के लिए कदम उठाने से पहले थोड़ा समय दें। यह देखना अच्छा है कि आपके पास सुपर-पॉवर या अटूट ऊर्जा नहीं है: आप छुट्टी पर नहीं हैं।
3. कैलेंडर में पंजीकरण की तारीख को चिह्नित करें। बच्चों के लिए गर्मियों की गतिविधियों की पेशकश बहुत व्यापक और विविध है, लेकिन इसके लिए पंजीकरण का समय है। यदि आप इसे अंतिम क्षण के लिए छोड़ देते हैं तो आप अंतरिक्ष से बाहर भाग सकते हैं।
4. एक अनुसूचित गतिविधि या किसी अन्य को चुनने के लिए अपने बच्चों की इच्छाओं को सुनें। अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप होना हमेशा बेहतर होता है, इस तरह आप इसमें शामिल होंगे और अधिक आनंद लेंगे। लेकिन उचित रहें, यदि आप जिस गतिविधि को अपने बच्चे के लिए करना चाहते हैं वह एक ऐसा खर्च है जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते, उससे बात करें और कारण। आपको अपनी सभी इच्छाओं को देने की आवश्यकता नहीं है।
5. घर में दिनचर्या रखें या गर्मियों में अधिक लचीला रहें? कुंजी संतुलन है, ताकि बच्चों की दिनचर्या हो सकती है (हालांकि स्कूल जाते समय उनके पास अलग है), उठने, भोजन करने, बिस्तर पर जाने आदि के घंटों के साथ-साथ उन क्षणों के साथ जिनमें अधिक स्वतंत्रता है। और वे क्रमादेशित नहीं हैं। हम इस बात को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि गर्मियों की विशेषताएं हमें एक निश्चित लय रखने के लिए मजबूर करती हैं, जो हमारे पास सर्दियों में होती है: दिन के केंद्रीय घंटों में अत्यधिक गर्मी, रात बाद में आती है, सूर्यास्त की ठंड के साथ चलना कितना सुखद होता है। यह अच्छा है कि आप अनुकूलन करें।
6. गर्मियों में कर्तव्य? यह बच्चे और माता-पिता पर निर्भर करता है: यदि वे मानते हैं कि उन्होंने एक अच्छा पाठ्यक्रम किया है, तो उन्हें अकादमिक सामग्री के "आराम" करने के लिए तार्किक है, लेकिन अन्य अधिक आराम की आदतों को बनाए रखना हमेशा दिलचस्प होता है जैसे कि एक अच्छी किताब पढ़ना, या एक किताब के साथ खेलना गणित के उदाहरण के लिए अपनी रुचि और मज़ा को उत्तेजित करता है। यह स्कूल से डिस्कनेक्ट करने और सभी विभिन्न संभावनाओं का आनंद लेने के लिए अच्छा है जो गर्मी हमें प्रदान करती है।
7. गर्मियों में आप भी सीखते हैं छुट्टियों के दौरान, बच्चों को अन्य प्रकार के कौशल सीखने और व्यायाम करने का अवसर मिलता है: सामाजिक, सहज खेल, शारीरिक गतिविधि, रचनात्मकता ... यह महत्व देना महत्वपूर्ण है और न केवल शैक्षणिक सामग्री को सीखने के रूप में देखना। इसके अलावा, गर्मियों में सबसे अधिक मुफ्त और आराम का समय हमें प्रदान करता है ताकि बच्चे तलाश कर सकें और दिखा सकें कि उनके सच्चे हित और चिंताएं क्या हैं (स्कूल जैसे एक निर्देशित संदर्भ के बाहर)। हम एक और प्रकार के मूल्यों को प्रसारित करने का लाभ भी उठा सकते हैं जो कि अधिक आराम के माहौल में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि परिवार और व्यक्तिगत वातावरण के साथ क्या करना है। उदाहरण के लिए, घरेलू कार्यों में सहयोग और घर का रखरखाव या गतिविधियों की योजना।
8. अगर आप थोड़े से ऊब गए तो कुछ नहीं होता। यह आवश्यक नहीं है कि आप घर पर जो समय बिताते हैं वह क्रमादेशित है, ऊब अच्छा है! बच्चों को बोरियत के विकल्प खोजने के लिए सीखना होगा। हम माता-पिता एनिमेटर नहीं हैं कि हमें हर पल मज़े की पेशकश करनी है।
9. स्क्रीन से सावधान रहें: वे समय भरने के लिए आसान संसाधन हैं। गर्मियों में इसके उपयोग को सीमित करने के लिए एक अच्छा विचार है, इसका मतलब एक उचित अवधि निर्धारित करना है जिसमें हम इसे दैनिक (1 घंटा, 2 घंटे ...) का उपयोग करेंगे और यह गर्मियों की शुरुआत में उनके साथ करना सबसे अच्छा है और इसके अनुरूप होना चाहिए ।
10. परिवार की गतिविधियों की योजना बनाएं। माता-पिता और बच्चे काम के बाद एक साथ कई गतिविधियाँ कर सकते हैं, जैसे पढ़ना, बोर्ड गेम खेलना, मूवी देखना, कपड़े पहनना, साइकिल चलाना, एक साथ डिनर तैयार करना या सिर्फ बातें करना। यह उनके लिए उठने के लिए पर्याप्त है, उन्हें दिखाएं कि हम उनमें रुचि रखते हैं और उनके साथ हैं। ऐसी गतिविधियों को खोजने की सलाह दी जाती है जो माता-पिता के सहयोग और भागीदारी को प्रोत्साहित करती हैं, सभी पारिवारिक सदस्यों के संचार और निकटता को उत्तेजित करती हैं। यहां तक कि एक साथ नई गतिविधियों और वातावरण की खोज करना, बच्चों की सहज जिज्ञासा को उत्तेजित करता है। कई शहर गर्मियों में बच्चों के साथ करने के लिए गतिविधियों की पेशकश करते हैं (संग्रहालयों, बाहरी संगीत, परिवारों के लिए कार्यशालाएं ... आदि)।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपने बच्चों के साथ पूरे समय बिताने का आनंद लेने की कोशिश करें, और यह न भूलें कि हमें अपने दैनिक कार्यों के लिए कुछ अलग करने की अनुमति देने के लिए यह बहुत स्वस्थ है। स्कूल की छुट्टियों का मूल घटक पूरे परिवार के मनोरंजन के लिए एक समय होना चाहिए, ताकि अंत में "छुट्टियों से छुट्टी" की आवश्यकता न हो। सभी के लिए एक जगह होने के अलावा, माता-पिता और बच्चे, आराम करते हैं।
एन्जिल्स पोंस। परिवार चिकित्सक
