छुट्टियों पर मौखिक स्वच्छता, गर्मियों में दांतों को कैसे नहीं भूलना चाहिए
यह खत्म हो गया है, पाठ्यक्रम समाप्त हो गया और छुट्टियां आ गईं। जिम्मेदारियों की उपेक्षा किए बिना, बच्चे आराम करने के लायक होते हैं, जिसमें वे आराम कर सकते हैं और वे जो कुछ भी कर सकते हैं उसका आनंद लेते हैं। लेकिन जैसा कि हमने कहा, कुछ दायित्वों को भूलकर। उदाहरण के लिए ग्रीष्मकालीन अवकाश को इस तरह के महत्वपूर्ण रीति-रिवाजों को नहीं छोड़ना चाहिए मौखिक स्वच्छता.
शेड्यूल और अवकाश गतिविधि के विघटन के साथ, जैसे कि शिविरों का दौरा करना, बच्चों की मौखिक स्वच्छता को कम किया जा सकता है। इसलिए, बच्चों को उनकी देखभाल करने के महत्व को याद दिलाना महत्वपूर्ण है दांत और गर्मियों में भी इस जिम्मेदारी के बारे में मत भूलना।
दांतों पर गांठों से सावधान रहें
जर्मेन जेरडिएटा, डॉक्टर-ओडोंटोलॉजिस्ट, बताते हैं कि गर्मियों के दौरान दर्दनाक उत्पत्ति के विकृति की वृद्धि महत्वपूर्ण है। यह कहना है, बच्चों के अधिक से अधिक खेल गतिविधि के परिणामस्वरूप दांतों को चोट लगने के कारण होने वाली दंत समस्याएं "अच्छा मौसम हमें कुछ बाहरी खेल करने के लिए खुद को अधिक बार प्रोत्साहित करता है: पूल में, समुद्र तट पर जाकर, साइकिल से जाना, आदि। इस कारण से, विशेष रूप से बच्चों में चोटों में बहुत महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है, "इस विशेषज्ञ का कहना है।"
हालांकि आप दूसरे को नकार नहीं सकते समस्याओं आहार को बदलने जैसे पहलुओं से व्युत्पन्न। गर्मियों के दौरान शर्करा युक्त पेय और अन्य हानिकारक खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ जाती है, साथ ही भोजन का सेवन घंटों तक किया जाता है जो दांतों की सफाई के साथ नहीं होता है। "अक्सर, घंटों के बीच यह सेवन उचित मौखिक सफाई के साथ नहीं होता है। बाद में तात्कालिक उपस्थिति की विकृति नहीं होती है, इसलिए इसे भविष्य में रोकने के लिए शिक्षा को प्रभावित करना चाहिए, विशेष रूप से सबसे छोटे में। यह देखभाल की कमी इसकी उपस्थिति में वृद्धि या पीरियडोंटल पैथोलॉजीज के बिगड़ने का कारण बनती है, "ज़ारंडिएटा कहते हैं।
गर्मियों की विशिष्ट दंत समस्याएं
ज़ारंडिएटा को यह भी याद है कि गर्मियों की अन्य विशिष्ट समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए इसका सेवन कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम। दोनों उत्पाद सबसे छोटे में अधिक दंत संवेदनशीलता उत्पन्न करते हैं, दूसरे उत्पाद में भी बड़ी मात्रा में चीनी खाते हैं जो घर के सबसे छोटे दांतों में क्षय उत्पन्न कर सकते हैं।
गर्मी में दांत भी दुश्मन का सबसे छोटा है, क्योंकि सबसे छोटी में जलयोजन की कमी है। “इससे घनत्व में वृद्धि हो सकती है राल निकालना, जो इसके चिकनाई गुणों के हिस्से के नुकसान का कारण बनता है। यह विशेष रूप से बुजुर्ग लोगों में एक अतिरिक्त समस्या है क्योंकि उनके शरीर में एक सही हाइड्रोसैलिन संतुलन बनाए रखने के लिए अधिक कठिनाइयाँ हैं, ”इस विशेषज्ञ बताते हैं।
छुट्टी पर अपने दांतों की देखभाल करने के लिए टिप्स
साथ में सिफारिशें सामान्य रूप से सही स्थिति में डेंचर बनाए रखने के लिए, यह विशेषज्ञ सलाह का एक और प्रस्ताव देता है ताकि गर्मियों में दांत इस समस्या से प्रभावित न हों:
- बिना चीनी के पानी या पेय का नियमित सेवन हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए।
- सोडियम के साथ पेय की उपस्थिति खेल गतिविधि में सही हाइड्रोसलीन संतुलन बनाए रखने के लिए।
- बच्चों के आहार का ध्यान रखें, भोजन के बीच काटे जाने से बचें और अगर ऐसा हो गया है, अपने दांतों को ब्रश करने के महत्व को याद रखें।
- खेल गतिविधियों में अत्यधिक सावधानी। पूल और साइकिल मार्गों में कूद के साथ सावधान रहें। हमेशा सुरक्षात्मक उपायों का उपयोग करें और ध्यान रखें कि सुरक्षा गतिविधियों का एक साथी होना चाहिए।
- चीनी के साथ खिलवाड़ न करें। आइसक्रीम सभी के लिए अच्छा है, लेकिन गर्मियों के आहार में इसकी उच्च चीनी सामग्री को याद रखना चाहिए।
दमिअन मोंटेरो
