बच्चों के लिए मुखरता सीखने का लाभ
मुखरता को विशेषज्ञों द्वारा "स्वयं के अधिकारों का दावा करने की क्षमता, बिना जोड़-तोड़ किए और दूसरों के साथ छेड़छाड़ किए बिना परिभाषित किया गया है।" मुखर व्यक्ति अपने अधिकारों को जानता है, उनका बचाव करता है, दूसरों का सम्मान करता है, और न केवल किसी विवाद या संघर्ष में जीतने के बारे में सोचता है, बल्कि दोनों पक्षों के लिए लाभकारी समझौतों को प्राप्त करना है।
आज के समाज में, वयस्क अक्सर प्रतिस्पर्धा, प्रतिद्वंद्विता और पारस्परिक तनाव की स्थितियों में डूबे रहते हैं, जो हमें खेलने में, तेजी से संघर्ष के संकल्प और सकारात्मक संचार की तकनीक जिसे हम अनुभव के माध्यम से जानते हैं, के लिए मजबूर करते हैं। हमारे रीडिंग या पाठ्यक्रम जो हम कर पाए हैं।
हमारे पास व्यक्तिगत और सामाजिक कौशल का एक सामान भी है जो उन अनुभवों और संदेशों का परिणाम है जो हमारे आसपास के बुजुर्गों द्वारा हमें प्रेषित किए गए थे। अब हम वे हैं जिनके पास अपने सामाजिक विकास में सबसे कम उम्र का मार्गदर्शन करने और पारस्परिक व्यवहार के सबसे उपयुक्त पैटर्न के अनुसार उन्हें शिक्षित करने की जिम्मेदारी है। इनमें मुखर होना है।
एक मुखर व्यक्ति के लक्षण
मुखरता एक स्वस्थ आत्मसम्मान से जुड़ी हुई है और अभ्यास के माध्यम से सीखी जाती है, यह जन्मजात नहीं है। इसे विकसित करने के लिए हमें एक मुखर व्यक्ति की विशेषताओं को पहचानना होगा:
1. मुखर व्यक्ति जानता है कि कैसे "NO" कहना है या किसी चीज़ के प्रति अपनी स्थिति दिखाना है:
- इसके बारे में बुरा महसूस किए बिना, एक विषय पर अपनी स्थिति, अनुरोध, मांग।
- समझाने और / या उनकी स्थिति, भावनाओं, अनुरोध को उचित ठहराने का तर्क व्यक्त करना।
- अन्य की मुद्राओं, भावनाओं और मांगों के प्रति समझ व्यक्त करना।
2. एक हमले के लिए प्रतिक्रिया कर सकते हैं:
- उनकी राय को गंभीरता और दृढ़ता के साथ व्यक्त करना।
- स्पष्टीकरण के लिए पूछना अगर ऐसा कुछ है जो स्पष्ट नहीं है।
3. आवश्यक होने पर भावनाओं को व्यक्त करने और भावनाओं को व्यक्त करने का तरीका जानें:
- आभार, स्नेह, प्रशंसा व्यक्त करें ...
- असंतोष, दर्द, हर्ष व्यक्त करें ...
मुखर व्यक्ति होने के लाभ
1. किसी व्यक्ति के अपने हितों की रक्षा करते हुए एक मुखर व्यवहार होता है, वह अपनी राय खुलकर व्यक्त करता है और दूसरों को उसके साथ छेड़छाड़ करने की अनुमति नहीं देता है। दूसरी ओर, इसे दूसरों के सोचने और महसूस करने के तरीके के साथ माना जाता है।
2. मुखर होने का लाभ यह है कि आप दूसरों के विघटन के बिना जो चाहें प्राप्त कर सकते हैं। मुखर होने के नाते आप अपने स्वयं के हितों के पक्ष में कार्य कर सकते हैं बिना किसी दोषी या इसके बारे में गलत महसूस किए; अत्यधिक सुस्ती, मौखिक हमला या फटकार अब आवश्यक नहीं है, अपर्याप्त रूप से कार्रवाई की जाती है जो दर्द और तनाव पैदा करती है।
इसके विपरीत, मुखरता के विपरीत पारस्परिक व्यवहार निम्नलिखित हैं:
1. आक्रामक व्यवहार: इस प्रकार का व्यवहार लड़ाई, आरोप और धमकी को प्रोत्साहित करता है, उनकी भावनाओं की परवाह किए बिना दूसरों पर हमला करता है। इस तरह के व्यवहार का लाभ यह है कि लोग आक्रामक व्यक्ति का सामना करने की हिम्मत नहीं करते हैं, नुकसान यह है कि वे इसे बंद नहीं करना चाहते हैं।
2. निष्क्रिय व्यवहार: एक व्यक्ति निष्क्रिय व्यवहार प्रदर्शित करता है जब वह दूसरों को इसका लाभ उठाने की अनुमति देता है, जब वह अपने हितों की रक्षा नहीं करता है और जब वह सब कुछ करता है तो उसे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या सोचता है या इसके बारे में महसूस करता है। एक निष्क्रिय व्यक्ति की तरह व्यवहार करने का लाभ यह है कि आपको शायद ही कभी दूसरों से प्रत्यक्ष अस्वीकृति मिलती है; नुकसान यह है कि व्यक्ति में हेरफेर महसूस होता है और नाराजगी और जलन का भारी बोझ जमा हो जाता है।
आपको स्पष्ट होना होगा और इस तथ्य से अवगत कराना होगा कि आक्रामक व्यवहार और निष्क्रिय दोनों की शैली, आमतौर पर जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए सेवा नहीं करते हैं।
एना बैरंट्स। ब्लॉग न्यूरोसाइकोलॉजी और लर्निंग के लेखक
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