बच्चों में धूम्रपान को कैसे रोकें
सभी माता-पिता इस बात से चिंतित हैं कि हमारे बच्चे किस तरह से परेशान हैं सुंघनी। और यह कम के लिए नहीं है: किशोर की उम्र वे जनसंख्या समूह का गठन करते हैं, जो 30% तक पहुंचने वाले प्रतिशत के साथ सबसे अधिक धूम्रपान करता है, जो पहले से ही धूम्रपान करने वाले हैं। मिलना धूम्रपान को रोकें नाबालिगों में और वह व्यसन शुरू न करें या, यदि आप पहले से ही ऐसा कर चुके हैं, तो इसे छोड़ दें, यह माता-पिता के लिए बच्चों के स्वास्थ्य के रक्षक के रूप में प्राप्त करना एक लक्ष्य है।
दूसरी ओर, स्पेन में, धूम्रपान की शुरुआत की औसत आयु यह 11 से 13 साल की उम्र के बीच है, जिसके परिणामस्वरूप 14 साल की उम्र में वे पहले से ही आदी हैं। दोस्तों के समूह का दबाव, सिनेमा, टेलीविजन या संगीत का प्रभाव ... के निर्णय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं धूम्रपान शुरू करें एक नाबालिग में।
संचार यह बच्चों की शिक्षा के सभी क्षेत्रों में एक आवश्यक तत्व है। 2009 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, किशोर जिनके माता-पिता अक्सर उन्हें धूम्रपान के खतरों के बारे में बताते थे, वे धूम्रपान करने की संभावना से लगभग आधे थे क्योंकि जिनके माता-पिता धूम्रपान कर रहे थे या नहीं, उनके माता-पिता के साथ ये वार्तालाप नहीं थे।
बच्चों में धूम्रपान से बचाव के टिप्स
1. फिल्मों, संगीत और दोस्तों के प्रभाव के बावजूद, माता-पिता एक हो सकते हैं महान और शक्तिशाली प्रभाव अपने बच्चों के जीवन में।
2. अपने बच्चों को दृढ़ता और दृढ़ता से "ना" कहना सिखाएं।
3. उन सभी बुराईयों को बताएं जो हमारे शरीर में तंबाकू का उत्पादन करती हैं: यह इसका कारण बनता है दिल अधिक से अधिक प्रयास करने की जरूरत है, जिससे नुकसान हो फेफड़ों, और सहित कई बीमारियों का कारण है कैंसर। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने किसी बीमारी का सामना किया है, या इससे भी बदतर, धूम्रपान के परिणामस्वरूप मृत्यु हुई है, तो इस तथ्य को न रखें: कि वे जानते हैं कि उनके आसपास के लोग उनसे पीड़ित हैं।
4. वे एक ऐसी उम्र में होते हैं जब वे अपने लिए बहुत महत्व रखते हैं व्यक्तिगत छवि: उदाहरण के लिए, स्पष्ट करें कि तंबाकू किसी व्यक्ति और व्यक्ति की उपस्थिति को कैसे प्रभावित करता है बुरी गंध इसका क्या कारण है धूम्रपान करने से बाल और कपड़े ख़राब हो जाते हैं, जिससे सांस में बदबू आती है और दांत और नाखून खराब हो जाते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है।
5. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सबसे अच्छा कदम, बिल्कुल, छोड़ना है। इस बीच, इसे अपने बच्चों के सामने न करें, उन्हें तम्बाकू न दें और इसे अपनी उंगलियों पर न छोड़ें।
6. धूम्रपान के बारे में अपने बच्चों से बात करना शुरू करें जब वे बच्चे हैं और किशोरावस्था तक उनसे बात करना जारी रखता है।
7. अपने बच्चों से इस बारे में बात करें गलत धारणा जो मीडिया में तम्बाकू प्रस्तुत करता है, जैसे विज्ञापन, फिल्म और पत्रिकाएँ।
इसाबेल मार्टिनेज
