किशोरों में नशे की लत, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली पर दांव लगाने के लिए कैसे सिखाया जाए

सामाजिक दबाव, जिज्ञासा, विद्रोह, कई कारण हैं कि एक किशोर शराब पीना या धूम्रपान शुरू कर सकता है। एक निर्णय, जो अंत में, व्यक्ति के लिए कई परिणामों के साथ एक बुरे विचार के रूप में प्रकट होता है। अगर किसी भी व्यक्ति की खपत में शराब या सिगरेट स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, युवा लोगों के मामले में, अभी भी विकसित होने के लिए, प्रभाव और भी अधिक है।

एक स्वस्थ जीवन शैली पर सट्टेबाजी की हमेशा सिफारिश की जाती है। किशोरों को यह समझने के लिए कि खपत शराब और तम्बाकू एक बुरा विचार है और यह हमेशा बेहतर होता है। अन्य प्रकार की गतिविधियाँ बेहतर हैं, यह हर पिता का मिशन है। आर्गनजुएला के ड्रग एडिक्शन सेंटर के मनोवैज्ञानिक रोसीओ मोलिना प्राडो इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इन युक्तियों की पेशकश करते हैं।


उपभोग सामान्यीकरण

प्राडो ने चेतावनी दी कि वर्तमान में मुख्य समस्या यह है कि हाल के वर्षों में एक प्रवृत्ति रही है मानकीकरण किशोरों की आबादी में इन पदार्थों की। इस तरह, युवा उपभोग का एक मॉडल सामाजिक संबंध, अवकाश और व्यक्तिगत पूर्ति के रूप में दिखाई देता है।

किशोर उपभोग को कभी भी संस्कार के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए संक्रमण बचपन से वयस्क अवस्था तक, लेकिन एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में जो "महामारी" के स्तर तक पहुँच रही है। युवा जीवन की एक अवधि है जो विशिष्ट विशेषताओं को प्रस्तुत करती है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह वास्तविकता पर नियंत्रण क्षमता की धारणा से संबंधित खतरे को प्रयोग करने और कम करने की प्रवृत्ति के साथ एक चरण है।


कुछ उदाहरण जो बताते हैं कि शराब की खपत है हानिकारक किशोरों में निम्नलिखित हैं:

- वजन कम होना।

- उच्च रक्तचाप।

- पुरानी खांसी।

- स्वर बैठना।

- अल्पकालिक स्मृति में परिवर्तन।

- अपर्याप्त निर्णय।

- स्कूल की अनुपस्थिति।

स्वस्थ बाल कार्यक्रम

मोलिना प्राडो का प्रस्ताव है स्वस्थ बाल कार्यक्रम किशोरों में इन पदार्थों की खपत पर अंकुश लगाने के लिए। अनुशंसित क्रियाओं में निम्नलिखित हैं:

- निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के खतरे पर जोर दें, क्योंकि एक तरफ धुएं प्राप्त करने वाले बच्चे हानिकारक पदार्थों को प्रेरित करते हैं और दूसरी तरफ वे तंबाकू को एक आकर्षक उत्पाद के रूप में देखते हैं।

- किशोरों के साथ निकटता के माहौल का निर्माण। यदि माता-पिता घर में एक सुरक्षित वातावरण बनाते हैं, जहां बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं और अपने माता-पिता पर भरोसा करते हैं, तो वे इन जोखिमों के बारे में अधिक आत्मविश्वास से बात कर सकते हैं और सुरक्षित जीवन शैली सिखा सकते हैं।


- बचपन से ही स्वस्थ जीवनशैली पर दांव लगाना, अवकाश के समय में खेल की उपस्थिति। दोहरे उद्देश्य के साथ एक अभ्यास, एक तरफ स्वस्थ दिनचर्या सिखाई जाती है और दूसरी तरफ पिछले अनुभाग में उल्लिखित लिंक बनाया जाता है।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: एक बुरी आदत को तोड़ने के लिए एक आसान तरीका | Judson Brewer


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