क्या प्रसव की तैयारी आवश्यक है?
प्रसव एक शारीरिक प्रक्रिया है जिसे विभिन्न कारकों द्वारा चिह्नित किया जाता है। कई वैज्ञानिक सिद्धांत हैं जो सुझाव देते हैं कि जन्म को क्या ट्रिगर करता है: प्लेसेंटल, मांसपेशियों, हार्मोनल कारक प्रभावित करते हैं ... लेकिन यह बच्चा है जो प्रक्रिया शुरू करने का फैसला करता है, जो परिपक्व होने पर छोड़ने का फैसला करता है।
महिलाओं को उनके श्रोणि के बारे में अच्छी जानकारी के लिए संचारित करें, जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के बारे में, उन चरणों के बारे में जो वह और उसके बच्चे के माध्यम से और प्रसव के दर्द को नियंत्रित करने के लिए सभी प्राकृतिक और औषधीय तरीकों से गुजरेंगे (यदि बिल्कुल वहाँ है), आम तौर पर, वे एक में विश्वास और सुरक्षा को बढ़ाते हैं, क्योंकि केवल आपकी उंगलियों पर सभी जानकारी के साथ एक महिला यह तय कर सकती है कि वह अपने बच्चे का जन्म कैसे चाहती है।
एक महिला को जन्म देने के लिए क्या आवश्यक है?
अपने आप में, आपके शरीर में और आपके बच्चे में आत्मविश्वास; आंदोलन, शांति, पर्यावरण में सुरक्षा और मुख्य रूप से जाने दो। अब, आवश्यक होने के बिना, एक अद्यतन दाई द्वारा वितरण की तैयारी बहुत सहायक हो सकती है।
इन कक्षाओं में बोलना कि प्यूपरेरियम में होने वाले भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों के बारे में पोस्टपार्टम बादलों और गुलाबी दिलों को ध्वस्त करने में सक्षम होना काफी महत्वपूर्ण है जो कुछ वातावरण में बेचे जाते हैं।
क्या हमें विभिन्न प्रकार की सांसों को सीखने की जरूरत है?
पेट की सांस, धीमी धौंकनी, डायाफ्रामिक कहां थी ...? विस्मरण की दराज में।
क्योंकि अगर डिलीवरी के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक को जाने देना है, तो हम एक ही समय में यह याद नहीं रख सकते हैं कि श्वास संख्या 3 या 1 ... करना असंगत है।
आराम से साँस लेना, एक ही समय में हवा को अच्छी तरह से निष्कासित करने के लिए याद रखना कि हम किसी सुखद चीज़ का दृश्य बनाते हैं या बस खुद को संकुचन द्वारा दूर ले जाने देते हैं, हमारी मदद कर सकते हैं।
पुश करने के लिए कैसे सीखें?
धक्का देने का आग्रह अकेले आता है, शिशु के सिर से निकलने वाले निष्कासन का एक पलटा बहुत कम है और मलाशय को दबा रहा है।
केवल उस मामले में जब एक महिला ने एपिड्यूरल एनेस्थेसिया से गुजरने का फैसला किया है और इसके प्रभाव को पूरी तरह से अवरुद्ध कर दिया है बिना किसी धक्का की भावना के दाई को उस बच्चे को बाहर निकलने के लिए पुश को निर्देशित करने के लिए आवश्यक होगा।
प्रसव में आंसू पीड़ित होने का जोखिम
आमतौर पर बच्चे के जन्म में होने वाले आँसू को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं:
- निष्कासन में स्थिति। डिलीवरी पूल में और बिल्लियों पर, चीर फाड़ का खतरा ऊर्ध्वाधर पदों की तुलना में कम है और लिथोटॉमी में (विशेष रूप से, अपने पैरों पर पड़ी हुई महिला की स्थिति, शारीरिक विरोधी होने के अलावा, जो सबसे अधिक आँसू पैदा कर सकती है)।
- निष्कासन के दौरान महिला के पेरिनेम को स्पर्श करें यह क्षेत्र में एडिमा का कारण बनता है। यह जन्म प्रक्रिया के दौरान पेरिनेल मालिश करने के लिए पूरी तरह से contraindicated है।
- एपिड्यूरल एनेस्थेसिया एक आंसू / एपिसीओटॉमी होने के जोखिमों को बढ़ाता है और एक इंस्ट्रुमेंटल डिलीवरी भी करता है (जिसमें कई मामलों में एक एपिस्कोमी करना शामिल है)
- महिलाओं के एपनिया में पूजा का निर्देशन (हवा को पकड़ना और संकुचन के साथ जोर से धक्का देना) सहज लोगों की तुलना में श्रोणि मंजिल को चोट पहुंचा सकता है।
- त्वचा में इलास्टिन की मात्रा आंसू के मामले में एक महिला प्रभावित करती है।
- बच्चे का आकार। यह 4300 जीआर की तुलना में 2800 जीआर का एक ही बच्चा नहीं है। और यह सिर के सामने छोटे हाथ से छोड़ने के समान नहीं है; यह स्थिति अधिक आँसू पैदा करती है।
प्रसव से पहले महीनों के दौरान पेरिनेल मालिश व्यक्तिगत आत्म-ज्ञान में मदद कर सकता है, यह क्षेत्र में खिंचाव की सनसनी को नोटिस करने में मदद कर सकता है और इसे एक जोड़े के रूप में करना महत्वपूर्ण हो सकता है। लेकिन अगर आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं या यह आपको परेशान करता है, तो यह बाध्यता नहीं है और आपको बुरा नहीं मानना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे के जन्म में एक निर्धारित कारक नहीं होगा।
और जैसा कि एपिसीओटॉमी के लिए, अभ्यास करने का मुख्य जोखिम कारक यह है कि जो व्यक्ति जन्म में भाग लेता है, उन्हें प्रदर्शन करने की आदत है।
केवल भ्रूण संकट का संदेह एक का अभ्यास करने का संकेत देता है।
स्तनपान पर कक्षाएं
वे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि अगर हमारी बहनें या करीबी दोस्त नहीं हैं जो स्तनपान कर रहे हैं, तो कई बार, पहला बच्चा जो हम स्तनपान करते हैं, वह हमारा है।
इसके अलावा, स्तनपान के खिलाफ हवा में बहुत सारे मिथक हैं जो हमें तौलिया में फेंकने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जब यह हमारा प्रारंभिक विचार नहीं था।
यदि आवश्यक हो तो स्तनपान कराने के लिए कार्यशालाओं या सहायता समूहों के लिए कार्यशालाओं का आयोजन करना भी उचित है ... और अगर इसके बाद भी कोई महिला स्तनपान नहीं कराना चाहती है तो यह उनका निर्णय है और पूरी तरह से सम्मानजनक है।
और महिला / परिवार की ज़रूरतों के लिए, उसकी बातों को सुनने के लिए, उसके फ़ैसलों का समर्थन करने के लिए (जो कुछ भी हो सकता है), संदेह को हल करने के लिए, देखभाल करने के लिए, निरंतर सहायता प्रदान करें *
बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी
पुराने दिनों में, गाँवों में महिलाओं ने खेतों में और घर के काम में या अपने घुटनों पर काम किया, उन्होंने अपनी जरूरतों को स्क्वाट करने में किया और उनकी शारीरिक सक्रियता हमारे पास आमतौर पर आज की तुलना में बहुत अधिक थी; इस प्रकार हम जानते हैं कि उनके जन्म अब से आसान थे।
पहले से ही तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व में अरस्तू ने मुश्किल जन्मों को एक गतिहीन जीवन शैली के लिए जिम्मेदार ठहराया।
और आजकल बहुत सारे वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम को मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कम पीठ दर्द, कम वजन, बेहतर शारीरिक और मानसिक स्थिति, कम जटिलताओं के साथ जन्म और बेहतर प्रसवोत्तर वसूली के साथ गर्भावस्था के दौरान जोड़ते हैं।
ऐसे अध्ययन भी हैं जो बच्चे के मानसिक विकास में वृद्धि के साथ मातृ शारीरिक व्यायाम को जोड़ते हैं।
व्यायाम करने के लिए पानी एक शानदार जगह है, क्योंकि एक गर्भवती महिला हल्का महसूस करती है और आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकती है और बाहर की तुलना में अधिक गहराई तक फैल सकती है।
यह भी सच है कि पानी में व्यायाम करने से काम कम खर्च होता है, लेकिन यह उतना ही प्रभावी है और चोट लगने का जोखिम कम से कम है।
और अगर आपके पास एक विशेषज्ञ दाई की कंपनी भी है, तो आप अपने बच्चे को बाहर निकलने के लिए प्रसव के समय आदेश दिए गए श्रोणि, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और जोड़ों को इकट्ठा और व्यायाम कर सकती हैं।
अमांडा रॉड्रिग्ज सेंचेज बुढ़िया
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