अनावश्यक सीजेरियन सेक्शन से कैसे बचें
गर्भावस्था के अंतिम खिंचाव में प्रसव के क्षण के लिए विशेष तैयारी शामिल है। माताओं को उम्मीद है कि वे अपने बेटे को स्वाभाविक रूप से जन्म देने में सक्षम होंगे, हालांकि कई बार यह संभव नहीं है और हमें सिजेरियन सेक्शन में हस्तक्षेप करना चाहिए। विशेष रूप से, ऐसा हो सकता है कि जिन कारकों के लिए सिजेरियन किया जाना है, वे पहले से ही ज्ञात हैं।
अन्य बार शल्य चिकित्सा में हस्तक्षेप करना आवश्यक होगा, या तो क्योंकि प्रसव को आगे बढ़ाना आवश्यक है या सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा इसे समाप्त करना है।
इस सर्जिकल हस्तक्षेप से दुनिया में लाए गए बच्चों का प्रतिशत अधिक हो रहा है, इसलिए अनावश्यक सीजेरियन सेक्शन से बचने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला का पालन करना अच्छा है।
अनावश्यक सिजेरियन से बचने के टिप्स
1. अधिक वजन से बचने के लिए पर्याप्त पोषण बनाए रखें। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ आहार का पालन करना एक प्रमुख खिलाड़ी है जो सिजेरियन डिलीवरी के जोखिम को कम कर सकता है। अधिक वजन से बचने के लिए गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम, आयरन, जिंक, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ सही मात्रा में आवश्यक होते हैं, क्योंकि इससे शिशु प्राकृतिक जन्म के लिए सामान्य से बड़ा हो जाएगा।
2. नियमित व्यायाम करें और इसे आराम के साथ मिलाएं। गर्भावस्था के दौरान खेल खेलना हृदय और मांसपेशियों की स्थिति के अनुकूल है, अधिक वजन के जोखिम को कम करता है, रक्तचाप में सुधार करता है और मांसपेशियों को प्रसव के लिए तैयार करने और सिजेरियन सेक्शन से बचने के लिए व्यायाम करता है।
3. प्रसव और प्रसवोत्तर के सभी पहलुओं के बारे में जानें। सूचित किया जाना गर्भावस्था के अंतिम चरण का सामना करने के लिए माताओं को अधिक आराम करने में मदद करता है। आपके द्वारा प्राप्त जानकारी के विपरीत और विभिन्न स्रोतों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
4. विश्राम तकनीकों का अभ्यास करके तनाव कम करें। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के दौरान माताओं के लिए यह सामान्य है कि नेस्ट के सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, अर्थात, तनाव और चिंता की भावना सब कुछ तैयार होने के लिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माँ को आराम दिया जाए ताकि जन्म सही तरीके से विकसित हो सके।
5. अपने शरीर और अपनी जन्म देने की क्षमता पर भरोसा रखें। कई महिलाएं जन्म देने के समय डर महसूस करती हैं और सिजेरियन सेक्शन में हस्तक्षेप करना पसंद करती हैं। हमें याद रखना चाहिए कि महिलाएं मानवता की शुरुआत से ही जन्म देती हैं, और यह प्रसव अपने आप में कभी भी खतरनाक नहीं रहा है।
6. स्त्री रोग विशेषज्ञ-प्रसूति-विशेषज्ञ का ध्यानपूर्वक चयन करें जो आपकी डिलीवरी में भाग लेंगे। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ हैं जो दूसरों की तुलना में सिजेरियन सेक्शन द्वारा सर्जरी करने के लिए अधिक करते हैं। जाँच करें कि क्या आप प्रसव के दौरान धैर्य रखने जा रहे हैं, अपने आप को बिना दबाव के पतला होने का समय देने या यदि आप प्रक्रिया को तेज़ी से समाप्त करना चाहते हैं, जो संभवतः सिजेरियन सेक्शन में समाप्त हो जाएगा।
7. प्रसव पूर्व तैयारी पाठ्यक्रम में भाग लें जहां आप अपनी देखभाल और अपने बच्चे के लिए सूचित और जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इरा तैयारी पाठ्यक्रम प्रसव के समय माताओं को अधिक सुरक्षित रूप से सामना करने में मदद करता है और उनका विकास सिजेरियन सेक्शन में बाधा न डालने के लिए अनुकूल है।
एना वेज़्केज़ रिकियो
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