अपने उद्देश्यों को पूरा करने के लिए 5 चाबियाँ
क्या आप जो प्रस्ताव करते हैं उसे पूरा करते हैं? आगे बढ़ना और अपने उद्देश्यों को पूरा करना एक ऐसा कार्य है जिसके लिए स्वयं की बहुत आवश्यकता होती है। जो आप हमेशा से चाहते थे, उसे हासिल करने के लिए, सही ढंग से कार्य करना और आवश्यक कदम उठाने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसके लिए मानसिकता, आत्म-सम्मान और इच्छाशक्ति के बदलाव की भी आवश्यकता है।
सफलता की कुंजी वे इतिहासकारों और मानवविज्ञानी, मनोवैज्ञानिकों और व्यक्तिगत विकास में रुचि रखने वाले लोगों द्वारा अध्ययन किए गए हैं, जिन्होंने इस बात की तलाश की है कि कुछ लोग अधिक आसानी से क्या हासिल करना चाहते हैं, अगर यह कुछ व्यक्तित्व लक्षण या कार्रवाई करने के लिए होता है अच्छे परिणाम या अपने उद्देश्यों में असफलता के लिए।
कोवे ने लिखा अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें और वे वास्तव में ऐसी आदतें हैं जो आलस्य, स्थगन जैसी आदतों की तुलना में बहुत बेहतर परिणाम लाती हैं, दूसरों को करने या हमें देने के लिए इंतजार करना हम क्या चाहते हैं या यह सोचकर शिकार में पड़ जाना कि मेरी सफलता या असफलता इस बात पर निर्भर करती है कि जीवन मेरे साथ है या लोग उदार हैं या नहीं।
अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए 5 कुंजी
1. उद्देश्य का निर्धारण करें: मुझे क्या चाहिए?
मैं जो चाहता हूं, उसके बारे में बहुत स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मुझे इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक निर्णय और कार्रवाई करने वाला है।
यह एक तथ्य है कि हमारा मस्तिष्क रोजमर्रा और सामान्य में बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है और यह दिन हमें इस तरह से घेरता है कि कभी-कभी यह समय लगभग बिना महसूस किए ही बीत जाता है, वास्तव में हम जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।
हम कभी-कभी टेलीविजन, कंप्यूटर, सामाजिक नेटवर्क और विशेष रूप से उन चीजों के विचारों के साथ समय बर्बाद करते हैं जो पहले से ही हो चुके हैं या जिनके बारे में हम चिंतित हैं।
एक नोटबुक में लिखें कि वे कौन सी चीजें हैं जो आप हमेशा से चाहते हैं, क्योंकि जब आप उन्हें लिखते हैं तो वे अधिक जागरूक, अधिक वर्तमान और उपलब्ध और दृश्यमान हो जाते हैं ताकि दैनिक जीवन उन्हें हमारे दिमाग और लक्ष्यों से गायब न कर दे।
2. आत्म-सम्मान का काम करें
एक अच्छा आत्मसम्मान होना जीवन के लिए आत्मविश्वास से भरा हुआ महसूस करना है, प्यार, सम्मान और जीवन की सभी अच्छी चीजों के योग्य है, अर्थात जो मैं चाहता हूं उसे पाने में सक्षम हूं।
यदि व्यक्ति पर्याप्त या योग्य महसूस नहीं करता है, तो उसके लिए उन कार्यों को करना बहुत मुश्किल है, जिन्हें वह प्राप्त करने की आवश्यकता है जो वह हमेशा से चाहता है। वह एक निश्चित नौकरी का उपयोग करने के लिए शर्मिंदा या अवांछनीय महसूस करेगा, या उस व्यक्ति के साथ बाहर जाने के लिए जिसे वह पसंद करती है और यह बहुत संभव है कि वह सुलभ या पास न हो क्योंकि वह सुखद वार्तालाप करने के लिए सुरक्षित महसूस नहीं करता है।
अपने आप को तोड़फोड़ करने के लिए एक हजार तरीके हैं जो आप चाहते हैं क्योंकि आप बहुत बड़े, दुर्गम हैं, या विश्वास नहीं करते हैं कि ऐसा कुछ आपके साथ हो सकता है क्योंकि आप मूल्यवान महसूस नहीं करते हैं।
आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम इस तरह से खुद से प्यार करना है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ समर्थन और सहयोगी हैं, कि आपका प्यार आपको जो चाहता है उसकी तलाश में जाने का आत्मविश्वास महसूस कराता है क्योंकि आप जानते हैं कि जो कुछ भी होता है, आपको करना होगा अपने आप को, और यह आपका हाथ होगा जो आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा और तब उठेगा जब चीजें पहली बार सही नहीं होंगी।
3. अपने विचारों पर नियंत्रण रखें
अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए आपके पास सकारात्मक और रचनात्मक विचार होना चाहिए और उन सभी सीमित विचारों से छुटकारा पाना होगा जो आप प्राप्त करना चाहते हैं।
जब से हम पैदा हुए हैं, हम अपने बारे में और अपने अवचेतन में जीवन के बारे में बहुत सारे विचारों को संग्रहीत करते हैं, जो कभी-कभी हमारी मदद करते हैं और दूसरों को हमें सीमित करते हैं और जो हम लंबे समय तक करते हैं, उसके लिए चलने की संभावना को नष्ट कर देते हैं। नवीनतम वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि अवचेतन का मेरे चेतन भाग पर 5% प्रभाव पर हमारे व्यवहार पर 95% प्रभाव पड़ता है।
तो जो आप चाहते हैं उसे पाने के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक हिस्सा है
लिखना और महसूस करना कि आप क्या चाहते हैं या पाने के लिए सम्मान के साथ आपके पास सीमित विश्वास क्या हैं। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सीमित मान्यताओं को पहचानें और फिर उन पर सवाल उठाएं और जो रचनात्मक नहीं हैं उन्हें छोड़ने का निर्णय लें।
उस लक्ष्य को देखें जो आपने लिखा था जो आपको खुश करता है, इसके बारे में सोचें, कि आपके पास पहले से ही है और देखें कि क्या कोई प्रतिरोध, भय या नकारात्मक विश्वास पैदा होता है, जिस पल आप इसके बारे में जागरूक हो जाते हैं, आप इसे बदलने के लिए कुछ कर सकते हैं।
4. एक कार्य योजना तैयार करें और उसे कार्य में लगाएं
एक बार जब आप जानते हैं कि यह क्या है कि आप तरसते हैं और आप क्या हासिल करना चाहते हैं, जब आपको सीमित विश्वासों का एहसास हुआ है जो आपको तोड़फोड़ कर रहे हैं और आप अपने आप को इतना प्यार महसूस करते हैं कि आप इसके लायक हैं, तो यह आवश्यक है, ज्यादातर मामलों में, डाल करने के लिए इसे प्राप्त करने के लिए एक कार्य योजना।
यह देखने का समय है कि मुझे इसे हासिल करने के लिए क्या करना है और क्या करना है। यह सपना देखने के लायक नहीं है कि उस नौकरी को प्राप्त करना कितना अच्छा होगा जो मुझे पसंद है और फिर इसके लिए प्रशिक्षित न करें, या साक्षात्कार में न जाएं, संपर्क करें या ऐसा करने के लिए आवश्यक सब कुछ करें। बाहर से आने की उम्मीद न करें आपको हर संभव प्रयास करना होगा।
इसके लिए, यह एक कार्य योजना बनाने के लिए काम कर सकता है जिसमें मैं इसे प्राप्त करने के लिए अगले दो महीनों के दौरान हर दिन क्या करूंगा।
5।विश्वास करें कि आप क्या चाहते हैं और इसे एक भावना में शामिल करें
क्वांटम भौतिकी के नवीनतम अध्ययनों से पता चलता है कि भौतिक दुनिया में हमें एक परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक तरफ, यह सोचने के लिए ध्यान केंद्रित करना होगा कि हम लंबे समय तक क्या हासिल करना चाहते हैं (वह समय परिवर्तनशील है) और इसे प्यार जैसी उच्च भावना के साथ एकजुट करना है। कृतज्ञता या खुशी और यह भी महसूस करें जैसे कि आपने पहले ही अपना लक्ष्य हासिल कर लिया था, अर्थात हर दिन देखें और महसूस करें जैसे कि मैं जो चाहता हूं वह पहले से ही वर्तमान में था।
हर दिन ऐसा करने के बाद, मुझे विश्वास करना चाहिए और इस पर संदेह नहीं करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, यदि मैं खुश रहना चाहता हूं, तो मुझे अपने आप को खुशी के साथ जोड़ना होगा और इसे जागृत करना चाहिए और दिन भर उस इरादे और दृष्टिकोण के साथ रहना चाहिए जैसे कि वह पहले से ही खुश था क्योंकि हमारा शरीर और हमारा दिमाग वास्तविकता और कल्पना को अलग नहीं करता है, और क्योंकि आप उस वास्तविकता को बना रहे हैं जैसे कि यह हो रहा था।
बर्डिया बेरिडि। पोषण विशेषज्ञ और जीवन कोच। पुस्तक BeLove विधि के लेखक। ब्लॉग खुश रहो, स्वस्थ रहो, तुम रहो।
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