भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अपनी डिग्री की खोज करें

आप अपने और अपनी संभावनाओं के बारे में क्या सोचते हैं? यदि आप जानते हैं कि जीवन की असफलताओं का सामना करने के तरीके को बदलने से, सब कुछ अलग होगा तो आप क्या कहेंगे? यह सोचने के लिए बहुत प्रोत्साहित करता है कि, जब हम बात करते हैं भावनात्मक बुद्धिमत्ताइनहेरिटेंस मौलिक चीज नहीं है। बचपन और किशोरावस्था के दौरान हमारे पास अपने बच्चों को उन भावनात्मक आदतों को पैदा करने का बहुत अच्छा मौका है जो उन्हें खुश करने के लिए प्रेरित करते हैं।

जैसा कि माइते मिजानकोस ने अपनी पुस्तक में उल्लेख किया है भावनात्मक बुद्धिमत्ता और खुशी, हम बुलाते हैं भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्षमताओं का समूह जो किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं से संबंधित संघर्षों को हल करना है, जैसे कि उदासी, चिंता, क्रोध और दूसरों की भावनाओं के साथ उनके रिश्ते। यह सौहार्द, सहानुभूति, सहानुभूति, दूसरों द्वारा पसंद किए जाने, आसानी से संपर्क करने, किसी समस्या के होने पर अपने आप को प्रेरित करने के लिए, स्वयं को पीड़ा से दूर नहीं होने देने के लिए, धन्यवाद करने के लिए, आदि को जानने के लिए है।


हमारे बच्चों को मौलिक भावनात्मक आदतों की एक श्रृंखला प्राप्त करना सीखना चाहिए जो न केवल उनके सभी कार्यों को नियंत्रित करते हैं, बल्कि उन्हें खुश रहने के लिए प्रेरित करते हैं, क्योंकि खुश रहने के लिए आप भी सीखते हैं।

भावनात्मक बुद्धि कैसे प्राप्त करें?

भावनात्मक कार्यों को अच्छे कार्यों की पुनरावृत्ति द्वारा प्राप्त किया जाता है जो व्यक्तिगत संतुष्टि बनाने, दूसरों से मिलने और उन्हें सुरक्षा और आत्मसम्मान प्रदान करने में मदद करते हैं। इसके लिए, हमें अपने किशोर बेटे को यह सुझाव देना चाहिए कि वह अपनी भावनाओं, अपने आवेगों और विभिन्न घटनाओं पर अपनी अलग-अलग प्रतिक्रियाओं पर प्रतिबिंबित करे ताकि वह अपने जीवन के बारे में निष्कर्ष निकाले और किस परिस्थिति में वह अपने अभिनय के तरीके को बदलना चाहे। और सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने भावनात्मक पहलुओं को आकार देने वाले विभिन्न पहलुओं और क्षमताओं के बारे में खुद से पूछें।


किशोरों की भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने के लिए टिप्स

1. परिपक्वता चरण। इस चरण में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने के लिए आदतों और व्यवहारों को पुनर्निर्देशित करना आसान है। इसलिए, यह परीक्षण केवल एक परीक्षण है जो आपको प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकता है और आपकी मदद कर सकता है, हास्य की भावना के साथ, यह देखने के लिए कि आपको किन पहलुओं पर नियंत्रण करना चाहिए और अपनी भावनाओं को विकसित करना चाहिए।

2. रचनात्मक आलोचना। यदि इस परीक्षण को करने के बाद, आपके बच्चे को कम परिणाम मिलता है, तो यह हानिकारक होगा यदि आपने उसे अयोग्य करार दिया: "आप देखते हैं, यह वही है जो मैं आपको बताता हूं, कि आप अपनी भावनाओं या अपनी प्रतिक्रियाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं करते हैं, यह देखने के लिए कि क्या आप इससे सीखते हैं कोशिश करो और काम करने के लिए अपने हाथ रखो ”। इस टिप्पणी के साथ, केवल एक चीज जो आप हासिल करेंगे, वह यह है कि आपका बच्चा हतोत्साहित होगा। परीक्षण को थोड़ा सा हटा दें और इसके साथ सोचें कि यह सभी अच्छी चीजें करता है और इसे और अधिक भावनात्मक कौशल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, क्योंकि इसमें क्षमता है।


3. किशोरावस्था में परिवर्तन। यदि आपके बच्चे को उच्च अंक मिलता है, तो आपको उन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। यद्यपि वह सही रास्ते पर है और अपनी सकारात्मक भावनाओं के साथ दूसरों की बहुत मदद कर सकता है, वह सोचता है कि किशोरावस्था में, आज जो सफेद है वह काला हो सकता है। इसके अलावा, इस परिणाम को अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करने में मदद करें।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आपकी डिग्री क्या है?

यदि आप भावनात्मक ज्ञान की अपनी डिग्री की खोज करना चाहते हैं, तो संदेह छोड़ें और इस परीक्षा को करें:

                                  भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आपकी डिग्री क्या है?

यह परीक्षण पूरे परिवार के लिए मान्य है, आपके दोनों किशोर, साथ ही आप, माता-पिता भी ऐसा कर सकते हैं, लेकिन हास्य की भावना को भुलाए बिना। यह दुख में डूबने का सवाल नहीं है अगर हम पाते हैं कि हमारे पास बहुत अधिक भावनात्मक बुद्धि की कमी है।

शायद पूरे परिवार के लिए एक अच्छी चिकित्सा उस भावनात्मक क्षमता को प्राप्त करने का प्रयास करना है जिसे हमने अभी तक हासिल नहीं किया है। उदाहरण के लिए, यदि मेरी समस्या यह है कि मेरे पास बात करने का समय नहीं है, तो उस सप्ताह के दौरान मैं अपने बच्चों या जीवनसाथी के साथ बात करने का प्रस्ताव रखूंगा; अगर मेरे किशोर बेटे के साथ ऐसा होता है, तो वह हमेशा गुस्से में रहता है जब उसे अपने माता-पिता से उचित सुधार प्राप्त होता है, उस सप्ताह के दौरान वह गुस्सा नहीं करने और शांति के साथ अपनी राय व्यक्त करने की कोशिश करेगा।

कोंचिता आवश्यक
काउंसलर: मैते मिजांकोसयूरोपीय शिक्षा अध्ययन संस्थान के निदेशक

वीडियो: भावनात्मक बुद्धि : मूल बातें और 4 दृष्टिकोण (Emotional Intelligence)


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