जानिए बूढ़े होने के तरीके: हमारे पास कितने साल हैं?
हम वर्षों को होने से नहीं रोक सकते हैं और उनके साथ हमारी उपस्थिति बदल जाती है और हम बड़े हो जाते हैं। जिस समाज में युवा वर्ग उद्वेलित होता है, जिसमें सामाजिक रूप से सफल होने के लिए आपको युवा होना पड़ता है, उम्र बढ़ने को सहना कठिन हो जाता है।
बहुत से लोग वर्षों के वजन और उनके शरीर में परिवर्तन, उनके दिमाग में और सामाजिक भूमिका में रहते हैं। हालांकि, क्या आप उन वर्षों का समर्थन करते हैं जो आपके पास हैं? हम कर सकते हैं और चाहिए इस विचार को बदलें कि हमारे पास उम्र बढ़ने के बारे में है, और क्षण, विकास और पूर्ति से भरे युग के रूप में जीवन के प्रत्येक चरण को एक खजाने के रूप में सराहना करना सीखें।
वृद्ध होने के लिए हमें खर्च क्यों करना पड़ता है?
हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसमें युवा पीढ़ी को, जीवन के अन्य चरणों में रसातल को खींचने के बिंदु पर ले जाया जाता है। युवा आदर्श राज्य है और विकास के अन्य चरणों को पृष्ठभूमि के लिए निरूपित किया जाता है। न केवल बुढ़ापे के साथ होता है, बचपन भी युवाओं तक पहुंचने के लिए एक तड़प बन गया है और इसका अर्थ छोड़ रहा है। बुढ़ापे के साथ और भी बुरा होता है, बचपन में कम से कम हमें इस बात की सांत्वना होती है कि युवा हम तक पहुंचेंगे, लेकिन बुढ़ापे में हमारे पास केवल एक अतीत के युवा की यादें हैं और यह स्वीकार करने का इस्तीफा कि अब हम सामाजिक रूप से अच्छे नहीं हैं।
हमारे लिए वृद्ध होना कठिन है क्योंकि हमारा समाज बुढ़ापे और परिपक्वता की नकारात्मक दृष्टि को प्रसारित करता है। हम कॉस्मेटिक उत्पादों, चमत्कार क्रीम, जादू शेक, नए वर्कआउट, दिनचर्या को खरीदने के लिए मजबूर हैं जो हमें युवा रखते हैं, हमारे शरीर पर झुर्रियां, भूरे बाल, किलो छिपाने की एक अप्रभावी इच्छा में हैं। प्रत्येक वर्ष जो हम पूरा करते हैं वह नियति की सजा बन जाता है, जो हमें सामाजिक पतन की ओर धकेलता है।
जानिए बूढ़े होने के तरीके: उम्र के साथ कैसे पाएं
कई लोगों को पुराने होने में गंभीर कठिनाइयाँ होती हैं, जो वर्षों से एक सतत संघर्ष में बदल जाता है जो लोगों को धीमा और सीमित कर देता है। वृद्धावस्था, और यहां तक कि परिपक्वता या वयस्कता के हमारे पास दृष्टि को बदलना बहुत महत्वपूर्ण है और जीवन के प्रत्येक चरण के प्रत्येक क्षण का आनंद लेना सीखें।
बूढ़े होने के तरीके जानने के लिए 4 स्वस्थ विचार
1. यह जानना महत्वपूर्ण है कि जीवन के विभिन्न चरण होते हैं और यह कि हर एक विशेष है और विकास और सीखने का एक स्रोत है। प्रत्येक चरण हमें अनुभव और क्षण, अनुभव प्रदान करेगा जहां हम विकसित हो सकते हैं।
2. आत्म-स्वीकृति का विकास करना। आत्म स्वीकृति जो हमारे पास है और जो पहलू हमारे पास है उसे स्वीकार करने से होता है। सौंदर्य आंखों पर निर्भर करता है जो इसे देखते हैं, सौंदर्य के कैनन लगातार बदलते हैं। जाहिर है कि हम किसी के शरीर या चेहरे को दस या बीस साल छोटा नहीं कर सकते, लेकिन हमें इसकी जरूरत भी नहीं है।
3. जो हमारे पास नहीं है उसकी शिकायत करना बंद करना जरूरी है, इसलिए हमारे पास यह फिर से नहीं होगा और जो हमारे पास है, उस पर ध्यान केंद्रित करें जो हमें जीवन दे रहा है। आम तौर पर वर्षों के साथ यह बहुत अधिक होता है कि हम जो कुछ भी खोते हैं उससे अधिक हासिल करते हैं, जो हमने खोया है वह भौतिक है, लेकिन हमने विकास में, परिपक्वता में, दोस्ती में, आदि प्राप्त किया है।
4. शौक और रूचियों को पूरा करना आवश्यक है। शारीरिक रूप से युवा रहने के बारे में इतनी चिंता करने के बजाय, जो व्यावहारिक रूप से असंभव है, अपनी आत्मा को युवा रखने के बारे में चिंता करें। याद रखें कि आप वह सब कुछ कर सकते हैं जो आप चाहते हैं, जो कुछ आप करते थे, या जो आप अभी चाहते हैं, आप केवल खुद को सीमित करते हैं।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक (कॉलेजिएट नंबर M-27405), शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान के विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
