नए साल के संकल्प, हम उनसे क्यों नहीं मिलते?

के आगमन के साथ नया सालवर्ष के दौरान हमने क्या किया है, इसका जायजा लें और आने वाले वर्ष के लिए अपने उद्देश्यों की योजना बनाएं। हर साल हम कई हैं जो प्राप्त करने के लिए उद्देश्यों की एक सूची प्रस्तावित करते हैं। नए साल में प्रवेश एक नया चक्र है और हम खुद को कार्यक्रम और योजना के लिए ऊर्जा के साथ देखते हैं। लेकिन उनमें से कई रास्ते में क्यों रहते हैं और तौलिया में फेंकते हैं?

अच्छे इरादों की सूचियां लंबी और असमान हैं: एक भाषा सीखना, धूम्रपान छोड़ना, जिम के लिए साइन अप करना, बचत करना, आदि ... हालांकि, भले ही हम अपने उद्देश्यों के प्रति एक विवाद के साथ वर्ष की शुरुआत करते हैं, हम हमेशा उनके साथ स्थिर नहीं होते हैं, हम आमतौर पर छोड़ देते हैं कुछ महीनों के बाद हमारी योजना। उद्देश्य प्रस्तुत करना कुछ सकारात्मक है क्योंकि यह हमें सुधारने और आगे बढ़ने में मदद करता है। उन्हें प्राप्त करना संभव है, हमें बस एक अच्छी योजना की आवश्यकता हैयह।

नए साल के संकल्प

एक उद्देश्य एक उद्देश्य है, एक उद्देश्य पूरा करना। हर साल हम सभी के लिए नए लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रस्ताव करना सामान्य है। एक नए साल में प्रवेश, एक ऐसी तारीख है जो अपने आप में एक शुरुआत है और एक ही समय में एक अंत है। नए साल का मतलब है, एक साल में एक मंच को बंद करना और नए साल में एक नया मंच खोलना। यह एक पुस्तक में एक नया अध्याय खोलने जैसा है, और इस नई शुरुआत में, हम एक नए अवसर के साथ महसूस करते हैं कि हम जो कुछ भी पहले नहीं करते थे उसे ठीक करने या बदलने के लिए जो हम कर सकते हैं।

हम नए साल में संकल्प क्यों करते हैं?

उद्देश्य बनाना कुछ सकारात्मक है, कुछ अच्छा है जिसका उपयोग व्यक्तिगत प्रतिबिंब बनाने के लिए किया जा सकता है: जहां मैं हूं, मैं जो चाहता हूं, जो मैं नहीं चाहता हूं, जहां मैं जाना चाहता हूं, मैं यह कैसे कर सकता हूं।

उद्देश्य वर्तमान क्षण पर प्रतिबिंब के आधार पर विकास के लिए एक अवसर है, जो हमने अतीत में किया है और वर्तमान में हम क्या चाहते हैं। मानव निरंतर और निरंतर विकास की प्रक्रिया में डूबा हुआ है जो पूरे जीवन में फैला हुआ है, इसलिए यह व्यक्ति को परिवर्तनों का प्रस्ताव और विकास करने के लिए स्वाभाविक है।

हम नए साल के संकल्पों को पूरा क्यों नहीं करते हैं?

यद्यपि हम हमेशा इरादे बनाते हैं और लोगों के लिए अच्छे होते हैं, ऐसा होता है कि हमारे नए साल के संकल्प हमेशा पूरे नहीं होते हैं। आम तौर पर, हम बहुत प्रेरित और बहुत सारी ऊर्जा के साथ शुरू करते हैं, लेकिन बहुत कम से कम हम रुचि खो देते हैं और छोड़ देते हैं, उद्देश्य नहीं लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए हमें क्या करना है। हमारे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?

1. हम अपने उद्देश्यों को पूरा नहीं करते हैं जब हम खुद को ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जो समय और उपलब्धियों के मामले में बहुत महत्वाकांक्षी होते हैं। उदाहरण के लिए, अगर मैं कुछ वजन कम करने का इरादा रखता हूं, तो मैं एक हफ्ते में 5 किलो वजन कम करने का नाटक नहीं कर सकता, इसके बजाय मैं एक महीने में 1 किलो वजन कम कर सकता हूं। यह उन लक्ष्यों के साथ दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्रस्तावित करने के बारे में है जिन्हें हम अल्पावधि में प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन दीर्घकालिक में महत्वपूर्ण चुनौतियां हैं।

2. हम यह सोचते हैं कि इसे प्राप्त करने के लिए इसे प्रस्तावित करने के लिए पर्याप्त है। वास्तव में पहला कदम यह प्रस्तावित करना है, लेकिन हर उद्देश्य को प्रयास और समर्पण के साथ होना चाहिए। सभी विकास एक व्यक्तिगत प्रयास का दमन करते हैं।

3. हम अक्सर परिणामों के साथ अधीर होते हैं। धैर्य रखना और यह जानना महत्वपूर्ण है कि चीजें धीरे-धीरे आती हैं, प्रक्रिया का आनंद लेना सीखें और इसे सीखने के रूप में लें।

सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। एडुका और अपेंडे के निदेशक। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं।