गर्भावस्था के बाद मधुमेह को कैसे रोकें
गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान आपको काफी जोखिम होता है। नियंत्रण की कमी से बच्चे और माँ दोनों को भविष्य में होने वाली समस्याओं का पता चलता है: नवजात शिशु का अधिक वजन और टाइप 2 डायबिटीज़ से पीड़ित माँ के लिए अधिक सम्भावना। इसलिए गर्भावस्था के बाद अच्छी आदतें बनाए रखें। इसे रोकने के लिए महत्वपूर्ण है मधुमेह जन्म देने के बाद फिर से प्रकट होना।
गर्भावधि मधुमेह के खतरे
गर्भावधि मधुमेह में गर्भावस्था के दौरान एक बड़ा जोखिम शामिल होता है, क्योंकि अगर इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह अलग तरह से व्यवहार कर सकता है विकृतियोंसहज गर्भपात के रूप में, एक उच्च जन्म के वजन या मोटापे के लिए एक बड़ा प्रभाव।
नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि 66 प्रतिशत माताओं के बच्चे हैं मधुमेह भविष्य में गर्भावधि मोटापे का शिकार होगा। हालांकि, माँ के लिए परिणाम वे शांत और समान रूप से महत्वपूर्ण हैं: रक्त शर्करा में वृद्धि के कारण, माँ उच्च रक्तचाप का विकास कर सकती है, हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है और, अगर वह अपने वजन को नियंत्रित नहीं करती है या जन्म देने के बाद अच्छी जीवन शैली अपनाती है, तो मधुमेह गर्भावधि का अंत हो सकता है जिससे आपको टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।
हाल के अध्ययनों से यूरोप में पाए जाने वाले गर्भकालीन मधुमेह के प्रत्येक वर्ष 208,000 मामलों की उच्च संख्या के बारे में अलार्म उठता है। नवीनतम शोध के अनुसार, आंकड़े जो बढ़ते हैं, क्योंकि प्रसव उम्र की महिलाओं को अधिक से अधिक पीड़ित होते हैं मोटापा (21.1% स्पेन में), अन्य कारणों के बीच। इस कारण से, भविष्य की समस्याओं से बचने के लिए गर्भावस्था के दौरान अच्छी आदतें आवश्यक हैं।
गर्भावस्था के बाद अच्छी आदतों का महत्व
इस स्थिति, वजन घटाने और के निगमन का सामना करना पड़ा स्वस्थ जीवन की आदतें बच्चे के जन्म के बाद, वे माताओं में टाइप 2 मधुमेह की उपस्थिति को रोकने के लिए तेजी से आवश्यक हैं।
टाइप 2 मधुमेह यह इस बीमारी के भीतर सबसे आम है। यह एक जीवनकाल तक रहता है और रक्त शर्करा के उच्च स्तर की विशेषता है जिसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है। सामान्य तौर पर, इस बीमारी वाले अधिकांश लोग निदान के समय अधिक वजन वाले होते हैं क्योंकि यह अन्य चीजों में वसा में वृद्धि है, जो शरीर के इंसुलिन के उपयोग को सही ढंग से बाधित करता है।
यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि प्रसव के बाद वजन कम करना, वजन कम करने और जीवनशैली अपनाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है, जिससे गर्भावधि मधुमेह को स्थायी प्रकार 2 मधुमेह होने से रोका जा सकता है।
भले ही जन्म देने के बाद रक्त शर्करा का स्तर आमतौर पर सामान्य हो जाता है, हमें जोखिम से बचने की कोशिश करनी चाहिए, खासकर यदि आप पेट के क्षेत्र में अधिक वजन से पीड़ित हैं। संक्षेप में, पेट में जमा वसा टाइप 2 मधुमेह का कारण है और, इसके अलावा, वसा का प्रकार गर्भावस्था के साथ बढ़ता है। इसलिए, टाइप 2 मधुमेह से बचने का एक अच्छा विकल्प स्तनपान को स्थापित करना है, एक प्राकृतिक विधि जिसके द्वारा मां वसा के स्तर को कम करती है, और एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाती है जो चीनी के स्तर को स्थिर करती है।
एक डॉक्टर के हाथों में
हालाँकि गर्भावस्था के दौरान और बाद में स्वस्थ जीवन जीना शुरू करना माँ के हाथ में है, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प है खुद को डॉक्टर के हाथों में रखें और यह निर्धारित करने के लिए एक विश्लेषण करें कि क्या आपको टाइप 2 मधुमेह है या यदि आप अभी भी पूर्व-मधुमेह की स्थिति में हैं, तो यह चिह्नित करने के लिए कि किस प्रकार का उपचार सबसे उपयुक्त है। यदि मधुमेह या प्रीबायबिटीज की स्थिति की पुष्टि हो जाती है, तो मधुमेह रोगियों के लिए एक विशिष्ट वजन घटाने के उपचार का चयन करना और आंत के वसा को कम करके वजन कम करने की सलाह दी जाती है।
पेट्रीसिया नुनेज़ डी एरेनास
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