बच्चों की आवाज को शिक्षित करने के लिए व्यायाम

आवाज अभिव्यक्ति का एक साधन है जिसमें व्यक्ति के दो मूलभूत तत्वों का परस्पर संबंध एक विशेष तरीके से स्पष्ट किया जाता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। आवाज और शरीर दो अविभाज्य वास्तविकताएं हैं जो एक ही प्रक्रिया में जुड़ी हुई हैं और इनकी एक श्रृंखला है बच्चों की आवाज को शिक्षित करने के लिए व्यायाम जब शिशु डिस्फ़ोनिया की समस्याएँ होती हैं।

एक समन्वित और संतुलित संबंध में विभिन्न मांसपेशियों के सहयोग का सटीक फोनन, इसलिए इसमें शामिल सभी मांसपेशियों को पर्याप्त संकुचन और विश्राम को नियंत्रित करने और बाहर ले जाने का महत्व है।

सभी मांसपेशियों में तनाव सांस लेने को प्रभावित करता है और परिणामस्वरूप, आवाज, ताकि गतिविधियों और विश्राम अभ्यास आमतौर पर बेहतर श्वसन समारोह का नेतृत्व करते हैं।

बच्चों के एक अच्छे फोन के लिए आराम व्यायाम

जिन गतिविधियों और खेलों का हम प्रस्ताव करते हैं, उनका उद्देश्य शारीरिक स्तर पर वैश्विक छूट प्राप्त करने के साथ-साथ ध्वन्यात्मकता के संदर्भ में विशिष्ट है और बच्चों की आवाज़ को शिक्षित करने का काम करता है।

1. JUGUETONE FLEECE

बच्चे को लापरवाह स्थिति (फर्श पर झूठ बोलना, सामना करना) में झूठ बोलने के लिए कहा जाता है। सिर थोड़ा ऊपर उठा, हाथ शरीर के साथ-साथ, हाथ की हथेलियाँ ऊपर की ओर और पैरों की युक्तियाँ थोड़ा बाहर की ओर निकली हुई हों। आंखें बंद कर लीं उसे नोटिस करने और महसूस करने के लिए कहा जाता है कि हवा नाक के माध्यम से कैसे प्रवेश करती है, लेकिन ... क्या हो रहा है? ... एक छोटी चंचल पिस्सू उसमें प्रवेश कर गई है। पिस्सू शरीर के चारों ओर घूमना चाहता है और हम मानसिक रूप से उसकी सोच में मदद करेंगे जहां हम जाना चाहते हैं। एक विचारोत्तेजक आवाज़ में बता रहा है कि हमारा दोस्त किस रास्ते पर चल रहा है, और बाकी बच्चा ध्यान दे रहा है। अंत में, पिस्सू जो बहुत चलने से बहुत थक गया है, हमें नाक में गुदगुदी करता है, एक छींक को भड़काने के लिए और ..... आह * -आह * -चारिस! हम इससे छुटकारा पा लेते हैं।

2. बंद करो आंखें और देखें परिदृश्य

बंद आँखों से शांत चीजों की कल्पना करते हुए। बच्चे को अपनी आँखें बंद करनी होती हैं, और "देखना" परिदृश्य, वस्तुओं या परिस्थितियों को शांत करता है। वे हर 3 सेकंड में विषय को बदल देंगे: एक शांत झील, एक बिल्ली का बच्चा जो सो रहा है, एक पेड़ की पत्तियां जब वे उड़ते हैं ... जब बच्चे को शांत, शांत देखा जाता है, तो उसे खुद से कहना होगा "मैं पूरी तरह से शांत हूं", नहीं उन्हें इसे ज़ोर से कहने की ज़रूरत है।

3. नतीजों का मूल्य

आराम से संगीत के साथ, बच्चे को अपनी बाहों को इस तरह हिलाएं जैसे कि वह तितली के पंखों के साथ नृत्य कर रहा हो। इस आंदोलन को आराम से और जोड़ों (कोहनी और कलाई) के साथ आराम करना होगा।

4. क्लॉक पेन्डुलम

बच्चे के साथ उस हरकत को करें जो घड़ी के पेंडुलम को उस झूले की नकल बना देती है, बच्चे को एक स्टूल पर शरीर के साथ पूरी तरह से रिलैक्स करते हुए, स्टूल पर जाँघों का सहारा महसूस करते हुए। आपको श्रोणि से आगे ट्रंक को झुकाव करने के लिए कहा जाता है, यह देखते हुए कि रीढ़ को त्रिकास्थि से कैसे बढ़ाया जाता है। बाहों, अच्छी तरह से आराम से लटका। आंखें बंद कर लीं शरीर के वजन पर ध्यान दें। हम एक घड़ी के पेंडुलम की नकल करते हुए अपनी भुजाओं को धीरे-धीरे घुमाते हैं।

5. PUPPET

ट्रंक फ्लेक्स के साथ, बच्चे को हथियारों के जोड़ों को "डगमगाना" करना पड़ता है। खड़े होकर, आराम से, ट्रंक को आगे गिरने दें, ताकि सभी मांसपेशियां ढीली हो जाएं, जैसे "फ्लोटिंग"; चेहरा और गाल भी "ढीले" हैं। हाथ के जोड़ों को स्वतंत्र रूप से चलने दें।

6. SNOW में जूते

बच्चे को जमीन के खिलाफ पैरों के तलवों को दबाना पड़ता है, जैसे कि वे बर्फ में निशान छोड़ना चाहते थे। एक मिनट के लिए दबाव बनाए रखें और फिर पैरों को आराम दें।

मारिया टेरेसा मोलिना,भाषण चिकित्सक और सेकुंडिनो फर्नांडीज,नवार्रा विश्वविद्यालय क्लिनिक के ओटोरिनोलारिनोगोलॉजी विभाग के ओटोलरींगोलॉजिस्ट।

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