कार्य तनाव: इसे नियंत्रित करने के लिए 7 कुंजी
काम का तनाव ऐसा प्रतीत होता है जब मांगें हमारे साथ काम करने और उनसे निपटने या उन्हें नियंत्रण में रखने की क्षमता को रोकती हैं, एक वास्तविकता यह है कि 59% Spaniards पीड़ित हैं, INE आंकड़ों के अनुसार।...
काम का तनाव ऐसा प्रतीत होता है जब मांगें हमारे साथ काम करने और उनसे निपटने या उन्हें नियंत्रण में रखने की क्षमता को रोकती हैं, एक वास्तविकता यह है कि 59% Spaniards पीड़ित हैं, INE आंकड़ों के अनुसार।...
जब हम किसी पर भरोसा करते हैं और वह व्यक्ति हमें विफल करता है, तो यह तर्कसंगत है यह हमें अन्य लोगों पर भरोसा करने के लिए लागत और जब हम दूसरों पर अपना भरोसा देने की बात करते हैं तो हम अधिक सतर्क रहते...
माइंडसेट "संभव की मानसिकता, यह विश्वास करने की मानसिकता है कि इसे सुधारा जा सकता है"। यह कैसे प्रसिद्ध स्टैनफोर्ड मनोवैज्ञानिक, कैरोल ड्वेक, दोषों को गले लगाने के लिए मानव की क्षमता को परिभाषित...
वर्ष 2016 को बंद कर दिया गया है, जिसमें हमारे देश में केवल 44 महिलाओं की हत्या की गई है। की पहचान करें घरेलू हिंसा, जब एक महिला को उसकी मदद करने के लिए गलत व्यवहार किया जा रहा है, तो यह पता लगाना कि...
हाल ही में एक वैज्ञानिक जांच के अस्तित्व की पुष्टि की है 'भावनात्मक हैंगओवर', यह कहना है, वह प्रक्रिया जिसके द्वारा दिन-प्रतिदिन के आधार पर तथ्यों को जीवित रखा जाता है, भले ही वे पुराने माने जाने...
विदाई वे कभी भी सरल नहीं होते हैं, अलविदा कहो यह बहुत जटिल और दर्दनाक बन सकता है। हालांकि, विदाई जीवन का हिस्सा है, हम उनसे बच नहीं सकते हैं, और इसीलिए हमें ऐसा करना चाहिए अलविदा कहना सीखो और कुछ...
कल्पना यह एक मानव संकाय है जिसे हमने व्यायाम करना शुरू किया था क्योंकि हम बहुत छोटे हैं, और यह 3-6 साल की उम्र में है जब यह बच्चों को अधिक संभावनाएं देता है। रचनात्मक और अप्रत्याशित, जो वयस्कों के...
क्रिसमस साल का एक समय है जो अनुभवों से भरा है, जादू और भ्रम से भरा है। इन सभी अनुभवों में वयस्कों और बच्चों में भावनाएं शामिल हैं। हालाँकि सबसे पहले हम सभी क्रिसमस को सकारात्मक भावनाओं के साथ जोड़ते...
हम क्रिसमस को बेहतरीन तरीके से जीना चाहते हैं। लेकिन इन दिनों की हलचल, उपहारों की खरीदारी, दोपहर के भोजन और रात्रिभोज की तैयारी ... हमारे लिए इस तरह की डिग्री का कारण बन सकती है चिंता क्रिसमस पर हम...
निर्धारित करने के लिए स्थापित नियम हैं उपहार की राशि क्रिसमस पर बच्चे को कौन प्राप्त करना चाहिए? कुंजी यह जानना है कि उपहार के साथ बच्चों के भ्रम को कैसे जोड़ा जाए। और वह यह है कि जब बच्चे भरे होते...
नए साल के आगमन के साथ, कई लोग परिवर्तन को लागू करने की आवश्यकता के बारे में जागरूक हो जाते हैं। महत्वपूर्ण संकट 5 स्पानीयार्ड में से 3 को प्रभावित करते हैं और में सबसे दोहराया वाक्यांश महत्वपूर्ण...
एक मुस्कान हमेशा आंसू से बेहतर होती है। आशावाद के साथ जीवन का सामना करना किसी भी मामले में एक अच्छा विकल्प है और चीजों के अच्छे पक्ष को देखने की कोशिश करने के कई फायदे हैं। और यह है कि हाल ही में हुए...
क्या आप जो प्रस्ताव करते हैं उसे पूरा करते हैं? आगे बढ़ना और अपने उद्देश्यों को पूरा करना एक ऐसा कार्य है जिसके लिए स्वयं की बहुत आवश्यकता होती है। जो आप हमेशा से चाहते थे, उसे हासिल करने के लिए, सही...
आत्मसम्मान उस सम्मान के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसे प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं को समझना है, इस तरह से हम समझ सकते हैं कि आत्म-सम्मान बच्चों और युवाओं के लिए एक शक्तिशाली संसाधन है।...
लोग हमें चारों ओर से नियंत्रित करते हैं। यह सामान्य है कि हम नियंत्रित चीजों को पसंद करते हैं, यह महसूस करना कि सब कुछ नियंत्रण में है, हमें सुरक्षा और शांति प्रदान करता है। हालांकि, कभी-कभी नियंत्रण...