मोटापा यह नई पीढ़ियों के महान खतरों में से एक बन गया है। जंक फूड और गतिहीन जीवन शैली में वृद्धि से अधिक से अधिक बच्चे इन वजन की समस्याओं और उनसे प्राप्त परिणामों से प्रभावित हो रहे हैं, जैसे कि...
पूरे दिन के लिए ऊर्जा की गारंटी के लिए भोजन को पांच में वितरित करने की आवश्यकता के बारे में गलत धारणा है। हालांकि, इस वितरण के अन्य लाभ हैं, जैसे कि भोजन के बीच में कटौती से बचना या मेज पर बहुत अधिक...
भोजन के बारे में मिथक कई हैं। पोषण से जुड़ी अफवाहों से समाज भर गया है और वे लोगों को बताते हैं कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। सबसे अच्छा ज्ञात आहार में से एक है नमक, जो माना जाता है कि हृदय...
जब आप दुखी या नर्वस होते हैं तो भोजन करना एक प्रवृत्ति है जो कई लोगों में मौजूद है। तनाव की स्थितियों के लिए एक उत्तर और इससे युवा लोग अधिक निपुण होते हैं भोजन, जिससे उनके वजन में परिवर्तन होता है।...
क्या उन्हें भोजन के समय और खाने के प्रकारों को देखना होगा? ऐसे संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि हां, जितनी जल्दी आप मेज पर घर के सबसे युवा महसूस करते हैं, उतना ही स्वस्थ मेनू प्रस्तुत किया जाता है। यह...
भोजन सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक है ध्यान रखना घर पर एक परिवार के दैनिक मेनू को बनाने वाले उत्पादों का घर के सदस्यों के स्वास्थ्य से गहरा संबंध है। लेकिन क्या वे इस क्षेत्र में कई पोषण...
जब सूरज की पहली किरणें आती हैं और हम वसंत में कैलेंडर का पत्ता पास करते हैं, तो हम यह देखने के लिए एक तरह के आतंक हमले में प्रवेश करते हैं कि हम उस आंकड़े के साथ नहीं आते हैं जिसे हम गर्मियों में...
एक अच्छी बॉडी एक ऐसी चीज है जिसकी हम सभी ख्वाहिश रखते हैं लेकिन जिसे हासिल करना बहुत मुश्किल है। अधिक वजन से बचने के लिए दृढ़ता की आवश्यकता होती है: संतुलित आहार, व्यायाम और बहुत सारी इच्छाशक्ति।...
50% से अधिक एक्सप्रेस आहार गर्मियों में निर्धारित दृश्यों के साथ वसंत में शुरू होते हैं। फील गुड क्लिनिक के पोषण विशेषज्ञ और निदेशक डॉ। अमारो, "एक विविध आहार की सलाह देते हैं, जिसमें आप मौसमी...
मुक्त शर्करा से भरपूर खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन छोटों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है और इन कम उम्र में अधिक वजन का खतरा बढ़ जाता है। WHO की रिपोर्ट में अनुमान लगाया गया है कि 2015 में 42...
वहाँ है कि ध्यान रखना, और जो खाया जाता है, उसे देखते हुए। कभी-कभी किसी को यह महसूस करने का एकमात्र तरीका है कि आप अपने खाने की आदतों से गुजर रहे हैं, अपने वजन में भारी वृद्धि करना है। हालांकि, ऐसे...
का योगदान विटामिन डी और कैल्शियम स्पेनिश बच्चों के आहार में यह "अपर्याप्त" है जीवन के इस चरण की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए। यह स्पैनिश एजेंसी (कंज्यूमर अफेयर्स, फूड सेफ्टी एंड...
पोषण विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित कम स्वादिष्ट। जंक फूड यह बच्चों के लिए सबसे बुरे दुश्मनों में से एक है और यह मोटापे और संबंधित समस्याओं के कई मामलों का कारण है, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह। इस कारण से हमें...
संतुलित आहार स्वास्थ्य का पर्याय है। घर पर हर दिन खाए जाने वाले व्यंजन विभिन्न सामग्रियों से बने होने चाहिए। मीट, अंडे, अनाज और मछली। उन सभी के घर में छोटों के लिए महत्वपूर्ण लाभ हैं। विशेष रूप से,...
शुगर, वसा में बदल जाने की क्षमता के कारण, जब इसे निगला जाता है और ऊर्जा के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है, यह स्वस्थ भोजन का नया कार्यक्षेत्र बन गया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन अपने नवीनतम बयान में...